Темный шоколад - так ли он полезен для нашего организма? 
Блог Вадима Гренца
Как обрести здоровье и никогда не болеть?
Присоединяйся!


Темный шоколад польза и вред


Добрый день, дорогие друзья!

Думаю, что тема данной статьи вам знакома и многие что-то уже знают о шоколаде. Но для меня было в новинку узнать о воздействии шоколада на организм, поэтому спешу поделиться с вами.

Преимущества горького шоколада

 

Горькие сорта шоколада наиболее полезным для человеческого организма, поскольку в нем содержится относительно небольшое количество сахара и масла, большинство какао-бобов.

В темном шоколаде какао-бобы должны содержать не менее 80%

Благотворное влияние шоколада на организм:

  • улучшение кровообращения;
  • нормализация работы сердечно-сосудистой системы;
  • укрепление иммунной системы;
  • улучшение нервно-психических заболеваний;
  • повышенная активность мозга;
  • улучшение выработки женских гормонов;
  • способствует снижению веса.

chokolad-i-vliyanie-na-organizmaШоколадная диета

 

С помощью темного шоколада вполне можно сбросить несколько килограммов лишнего веса в неделю. Нужно взять плитку горького шоколада весом 100 грамм, разделить на три равные части, каждый ломтик едят вместо завтрака, обеда и ужина.

Запивать шоколад нужно черным кофе  без добавления сахара или других добавок. Через неделю такой диеты лишние килограммы начнут уходить.

При необходимости диету можно продлить до двух недель, что значительно улучшит конечный результат.

Но, я бы не советовал вам экспериментировать! Прежде чем прибегнуть к такой диете, сдайте анализы, пройдите обследование. Главное чтобы не начались проблемы со здоровьем.

Шоколадное обертывание

 

obertivanie

Чтобы избавиться от целлюлита, многие модницы применяют шоколадное обертывание.

Шоколадную смесь равномерно наносят на участки кожи и затем покрывают ее полиэтиленовой пленкой.

После регулярных процедур, кожа становится упругой и гладкой, морщины разглаживаются и исчезают внешние дефекты. Также шоколад может быть включен в маски для лица и волос, духи и другую косметику.

Советы при выборе качественного шоколада

 

Прежде всего при покупке темного шоколада необходимо изучить состав, указанный на упаковке.

В составе шоколада в первую очередь указывается  процент какао, затем сахар и различные добавки.

Если сахар указан во-первых, лучше отказаться от покупки независимо от того, сколько товар стоит.

В любом случае, масло какао не должно быть заменено другим маслом. Чтобы снизить затраты, производитель часто добавляет в продукцию пальмовое, соевое или подсолнечное масло, которое негативно влияет на вкус и пользу.
gorkii-chokoladПри распаковке плитка шоколада должна иметь глянцевую поверхность, без неровностей. Обратите внимание, что темный шоколад не может быть черного или красного цвета.

Натуральный темный сорт шоколада  имеет темно-коричневый оттенок, который дают какао-бобы.

Качественный продукт тает во рту. Если это происходит в руках, значит продукт низкого качества, производитель использовал более дешевые компоненты. 

Если все таки решили побаловать себя плиткой шоколада, не стоить экономить, чем больше какао-бобов в этом продукте тем счастливее вы будете, в прямом смысле этого слова.

Все дело в том, что в какао-продуктах содержится вещество теобромин, которое способствует выработке гормонов удовольствия, эндорфинов. Уровень стрессового гормона кортизола в результате употребления шоколада, напротив, снижается.

Но не забывайте, что какао еще является сильным аллергеном, поэтому многим какао-продукты вообще противопоказаны.

kakao-bobi

Надеюсь, что данная статья была для вас интересна и познавательна.

Подписывайтесь на обновления, рекомендуйте понравившуюся статью друзьям в соц.сетях.

Желаю хорошего настроения.

Пока, пока.


Этот блог читают 4 500 человек, присоединяйся и ты


Комментариев 26
  • Максим

    Добрый день, Вадим! В детстве обожал шоколад, после школы мог целую плитку один съесть :p

    02.06.2016 | 20:54
    • Вадим

      Максим,доброе утро! Такое видимо у многих было, тяга к сладкому. Нам учителя даже говорили, что на мозговую активность плодотворно влияет шоколад, поэтому мы его поглощали без зазрения совести))

      03.06.2016 | 05:00
  • Татьяна

    Шоколад люблю только темный. Молочный и белый не признаю. А вот насчет диеты сомневаюсь, что она принесет пользу организму, так как норма шоколада в день очень маленькая — 25г и не более.

    02.06.2016 | 22:38
    • Вадим

      Согласен с вами) Меня тоже смущает такая диета, но я знаком с женщиной которая ее придерживается и знаете очень хорошо выглядит. Правда практикует ее раза 2 в неделю. Проблем со здоровьем у нее изначально не было, так что не боится экспериментировать)

      03.06.2016 | 04:56
  • Елена

    Я думаю всё хорошо в меру, если не злоупотреблять шоколадом, то нечего опасаться.

    02.06.2016 | 23:51
    • Вадим

      Вы правы. Главное получать удовольствие от еды и не переедать.

      03.06.2016 | 04:57
  • Нина

    Я раньше любила шоколад, а вот после того как родила сына, перестала его кушать, не понимаю вкуса, впрочем как и чай с кофе. Почему так произошло, не знаю.

    03.06.2016 | 10:22
    • Вадим

      Интересные изменения после появления ребенка. Что-то изменилось во вкусовых предпочтениях. Я думаю,что от этого вам хуже не будет))

      03.06.2016 | 10:37
      • Нина

        Но после этого я полюбила горькое. Обожаю горький перец.

        16.06.2016 | 12:38
  • Елена

    Здравствуйте Вадим ! Отличные советы насчёт шоколада !

    Кстати, я выбрала ваш блог для награды «Liebster Blog Award». Можете узнать поподробнее на моём блоге. :p

    05.06.2016 | 13:35
    • Вадим

      Спасибо,Елена. Буду и дальше передавать эстафету)

      06.06.2016 | 10:26
  • Татьяна

    Вадим,горький самый полезный шоколад, а молочный — самый вкусный, вот как ни крути) Тут уже приходится выбирать)

    07.06.2016 | 15:58
  • Laralaram

    я знаю такую диету, но я бы не выдержала, я не могу так много шоколада есть... а вот по качеству, то всегда покупаю только тот, которые больше 70% какао, даже видела шоколад с 99% какао

    08.06.2016 | 15:30
    • Вадим

      А вам удалось попробовать шоколад с 99% какао? Интересно, я такой не встречал...

      09.06.2016 | 07:20
  • Нина

    Черный шоколад не особенно люблю. Потому до сих пор, если подарят, то съем одну-две плитки в день и отложу. Черного шоколада надолго хватает, в отличие от молочного или с орехами.

    Но вот давно слышу, что этот вид шоколада (черный) наиболее полезен. Однако сложно найти натуральный черный шоколад в магазинах, где бываю.

    11.06.2016 | 13:36
  • Сергей

    А я думал, что шоколад можно есть только как сладкое, а оказываеться есть еще и шоколадные диеты, хотя в меру все можно

    16.06.2016 | 11:21
    • Вадим

      Сергей, сам был удивлен, когда впервые услышал о шоколадной диете!

      16.06.2016 | 11:43
  • Елена

    Я люблю шоколад... раньше, как и многим, больше нравился молочный))) Но убрав из своего рациона сахар и прожив без него четыре месяца, вкусы сильно изменились... не могу теперь есть молочный шоколад, он слишком сладкий))) а вот тёмный, совсем другое дело... а шоколад с большим содержанием какао вообще отдельная песня... его много не съешь... и тот кто любит сладкое его вряд ли оценит по достоинству... но в нём есть что то такое чего больше нет нигде)))

    20.06.2016 | 20:57
    • Вадим

      А мне всегда нравился темный горький шоколад) Много не съешь, а настроение улучшалось.

      21.06.2016 | 06:11
  • Людмила

    Покупаю шоколад с содержанием какао более 80%, очень люблю его, но не злоупотребляю. Несколько зубчиков в день. А черный шоколад горький, хотя, это дело вкуса :p

    30.06.2016 | 03:16
    • Вадим

      У вас хорошая сила воли, имея вкусный шоколад вы съедаете несколько долек!)) Можно позавидовать, многие не успокоятся пока от плитки не останется одна обертка!

      30.06.2016 | 05:21
  • Лариса

    Обожаю темный горький шоколад (более 80 процентов) Но к сожалению ем совсем по немножку и редко.

    03.07.2016 | 17:50
    • Вадим

      Главное чтобы с пользой, злоупотреблять не стоит)

      04.07.2016 | 08:14
  • Olga

    Я очень люблю шоколад! Стараюсь есть темный, он полезнее. Даже не думала, что шоколад способствует похудению. Спасибо!

    05.07.2016 | 15:44
    • Вадим

      Ольга, помните, главное есть в меру))

      05.07.2016 | 17:41
  • Александр

    Я думаю что кушать шоколад нужно — только в меру. Когда ешь без меры, то это вредно.

    04.11.2017 | 23:53
Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: