Отек ног в области стопы - как распознать первопричину? 
Блог Вадима Гренца
Как обрести здоровье и никогда не болеть?
Присоединяйся!


В чем причины появления отека ног в области стопы?

Рубрика: Отеки

Добрый день, дорогие друзья! 

Отеки ног – явление более чем распространенное. Я даже уверен в том, что большинство из вас, дорогие читатели, хотя бы раз в жизни сталкивались с ним.

Целый день на ногах, неудобная обувь, тяжелая ноша – причины, почему могут отекать ноги. А действительно, только ли эти причины могут вызывать отеки ног? В действительности очень часто все куда сложнее.

Оказывается, отек ног в области стопы может развиваться при некоторых заболеваниях. Например, при гестозе. О нем я расскажу чуть позже, а пока поговорим о чем-то более приятном. В конце концов, начинать разговор с болезней как-то не хочется.

Отеки во время беременности

 

Очень часто отеки стоп могут развиваться у женщин в период беременности.

На самом деле женскому организму многое приходится переживать в этот период, но ожидание ребенка не может омрачить даже проблемы со здоровьем. Тем более, что они временные.

pri-beremennosti

Дело в том, что при беременности увеличивается матка, она давит на вены брюшной полости и области таза из-за задержки крови повышается ее давление, и жидкость скапливается в тканях стоп и голеней.

Кроме того, очень часто в этот период женщина пьет много жидкости, что также может привести к отеканию ног.

Стадии отечности

 

Отеки бывают нескольких стадий. Обычно отекать начинает снизу, то есть с пальцев. Затем процесс продолжается в щиколотках, голенях и продолжает двигаться вверх.

Иногда отечность может достигать нижней части живота и бедер, в том числе в крестцовой зоне.

Совсем нехорошо, когда отечность продолжает развиваться, и затрагивает уже руки, лицо и глаза. Точнее, область глаз.

raznica

Конечно, отечность не обязательно бывает видна невооруженным взглядом. Однако определить ее можно по ряду косвенных признаков:

  1. перестала налезать привычная обувь,
  2. ювелирные украшения (в особенности обручальное кольцо, которое вообще редко снимают),
  3. наблюдается неестественный цвет кожных покровов,
  4. при надавливании на кожу остается на некоторое время след.

Если обычно отеки ног наблюдаются в конце дня, то в ряде случаев они не исчезают по утрам.

Чем опасен гестоз?

 

Вкратце я расскажу про гестоз, который может представлять угрозу.

На начальной стадии данного заболевания наблюдается серьезная прибавка в весе, отечность, усталость, головные боли, общие недомогания. Отечность ступней усугубляется в случае плоскостопия.

Особенно ярко выражены отеки в области пальцев. Во время второй стадии отекает уже вся нога, повышается артериальное давление. Уже на этой стадии существует угроза для плода, особенно на поздних сроках.

В дальнейшем, если не принять меры, могут возникнуть серьезные осложнения как для матери, так и для ребенка.

gestoz

В конце концов, во время беременности женщины обычно стоят на учете в соответствующих клиниках, а значит, за их здоровьем следят. И если какие-то признаки из озвученных мной проявятся, врачи должны принять меры. Они-то знают, как лечить.

Невинные трудности

 

Еще одна причина отечности ног – повышенная двигательная активность.

Причем активность постоянная, но тут возникает проблема: отечность может развиваться как у тех, кто проводит много времени на ногах (например, у учителей), так и у тех, кто проводит много времени сидя (например, у бухгалтеров).

И тем, и другим я могу посоветовать периодически менять положение: тем, кто много стоит, посидеть, а тем, кто много сидит, постоять. И, по возможности, иногда лежать.

Лучше делать это с приподнятыми ногами так, чтобы большие пальцы располагались приблизительно на уровне сердца. Делайте массаж ступней.

Если некому сделать его для вас, придется делать самостоятельно. Но, поверьте, это тоже очень приятно. Можно делать массаж при помощи обычной мочалки и прохладные ванночки с добавлением морской соли.

massag

Не следует думать, что в случае отечности ног нужно пить меньше воды. Норму в день для человека никто не отменял. Если вы помните, то составляет она 2 –2,5  литра жидкости.

Организм не получится обмануть, и если он не будет получать воду извне, он начнет «копить» ее на всякий случай. Как быстро из-за этого начнутся проблемы в организме, не знает никто.

Еще один важный пункт – регулярные физические нагрузки. Достаточно делать простую зарядку по утрам. И, конечно, диета.

sol

Речь вовсе не идет о том, чтобы садиться на хлебцы и воду. В случае повышенной отечности (особенно у пожилых) не следует принимать в пищу продукты, богатые ионами натрия. Это маслины и соленые орешки, а также собственно соль.

Совсем бессолевую диету я вам советовать не буду (хотя в особенно тяжелых случаях приходится переходить и на нее), но уменьшить ее количество нужно.

Старайтесь употреблять в пищу меньше сладкого и газированных напитков, так как они также задерживают в организме жидкость.

Нелишним будет также почистить свой организм от паразитов. В этом вам отлично поможет антипаразитный монастырский чай, сделанный на основе лекарственных трав.

geludochnii-chai

Многие специалисты советуют в случае, когда отекают руки и ноги, пить различные фиточаи. Могу заметить, что это действительно так, но прежде, чем приобрести себе такой чай, нужно все же посоветоваться с врачом.

Нужно сначала определить причину появления отеков, и выбрать чай, который действительно окажет пользу, а не будет просто пустышкой.

Обычно врачи советуют против отеков полевой хвощ, медвежьи ушки и почечный чай. В день нужно принимать не более одного стакана за несколько приемов. Курс составляет около одного месяца.

Очень часто против отеков советуют есть бруснику. Она действительно помогает, но есть одно «но». Если ваши ноги болят и отекают не потому, что вы беременны, то бруснику есть можно.

Если же отечность связана с «интересным положением», то к бруснике следует отнестись с осторожность, так как она тонизирует организм. А матка в тонусе – угроза для ребенка.

ledyanyie_kubiki

В качестве «срочной» помощи на вопрос «Чем снять отечность?» я отвечу: протирайте ноги льдом из настоя ромашки, шалфея или тысячелистника.

Еще немного проблем

 

Заострив свое внимание на беременности, я совсем забыл про другие причины, почему может развиваться отечность ног.

Если вы спали в неудобной позе, то по утру тоже можете обнаружить, что ваша правая или левая нога отекли. Нередко ноги и руки отекают у женщин перед месячными, что связано с нарушением выведения жидкости из организма.

Долгое пребывание на жаре может стать причиной отека, причем не только конечностей.

Большой проблемой является хроническая отечность, связанная с различными внутренними болезнями. Она проявляется не только на стопах и кистях рук, но и на других частях тела, в том числе на лице.

serdce-bolit
Среди причин отечности стоит упомянуть:

  • артроз,
  • сосудистые заболевания (например, варикозное расширение вен или тромбофлебит),
  • нарушения работы почек или сердца,
  • эндокринные заболевания.

Конечно, в таких случаях нужно лечить причину, а отечность, которая является следствием, вскоре и сама пройдет. Обратитесь к врачу, он знает, что делать.

Отечность ног, рук, лица – проблема, знакомая многим. Хорошо, если связана она только с особенностями образа жизни, а не с внутренними проблемами.

В случае, к примеру, отечности лица, можно посоветовать крем Instantly ageless, который отлично тонизирует кожу и борется с морщинами. И делайте регулярно массаж лица, например, японский массаж Zogan, который отлично омолаживает.

Instantly-ageless

Да, лицо видно всем, тогда как ноги можно спрятать. Но проблему отеков не спрячешь. Ее нужно устранять. 

Надеюсь, что у вас прояснилась картина причин отечности в области ступней.

Подписывайтесь на обновления, рекомендуйте понравившиеся статьи своим друзьям и знакомым в соц. сетях.

Желаю крепкого здоровья.

Предлагаю посмотреть познавательное видео:


Этот блог читают 4 500 человек, присоединяйся и ты


Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: