Отекают руки при беременности - как изменить ситуацию? 
Блог Вадима Гренца
Как обрести здоровье и никогда не болеть?
Присоединяйся!


Что предпринять если отекают руки при беременности?

Рубрика: Отеки

Добрый день, дорогие друзья!

Беременность – пора, бесспорно, счастливая и радостная, но при этом еще и очень хлопотная. За 9 месяцев женщина успевает пережить не только массу эмоций, но и массу проблем. Среди таковых – отеки.

Почему отекают руки при беременности? Это одновременно простой и сложный вопрос. Простой потому, что проблема изучена достаточно хорошо. Сложный потому, что избавить от проблемы не так-то просто.

Причины отечности во время беременности

 

Для начала я постараюсь объяснить, почему вообще при беременности столь часты отеки. Обычно они появляются во второй половине, то есть на поздних сроках. Связано это с давлением матки на вены таза.

В первой половине матка еще невелика, и давить не может чисто физически. Из-за такого давления нарушается кровоток,  истончаются стенки кровеносных сосудов, пропуская жидкость в ткани.

Избыток жидкости в определенном месте тела и есть отек. Причем могут отекать как обе руки, так и только правая или только левая.

ruki-otekaut

Чаще всего во время беременности отекают руки, ноги и лицо. Причем если отеки ног – явление в этот период крайне распространенное, то случаи с руками встречаются реже.

Когда отекли ноги, женщина может понять и сама: становится труднее одевать привычную обувь, ноги становятся толще и так далее.

С руками все немного сложнее, но если привычное обручальное кольцо вдруг отказывается слезать с пальца, значит, начался отек.

Сначала всегда увеличиваются ноги (стопы и голени), так как они находятся дальше всего от сердца. Затем наступает очередь нижней части туловища (что далеко не всегда заметно).

Следом отекают руки и лицо с глазами (отеки вокруг глаз особенно заметны). И, наконец, в финале отекает все тело. Это, к слову, совсем нехорошо.

oteki-nog-pri-beremennosti

Возможные последсвия отека

 

Итак, как вы поняли, для поздней стадии беременности отеки являются, в принципе, нормой, до определенного предела, конечно. Если же проблема затрагивает все тело, и при этом наблюдается повышение артериального давления, то пора бить тревогу – высок риск гестоза.

Это заболевание требует пристального внимания со стороны врача, так как может стать причиной так называемого «старения» плаценты и, как следствие, удушения плода. От того, как быстро вы сориентируетесь, зависит очень много.

vizit-k-vrachu

Во время беременности ситуация усугубляется в случае, если у будущей матери есть какие-либо заболевания:

  • сердечно-сосудистой системы,
  • мочевыделительной системы,
  • печени,
  • дыхательной,
  • эндокринной систем,
  • воспалительные заболевания,аллергии.

В принципе, список заболеваний, при которых может развиваться отечность, достаточно велик. Они все могут быть причиной того, что отекают ноги или руки.

Как проверить, есть ли отек? Казалось бы, все просто: увеличился размер ноги или руки, значит, есть, но не все так просто. Иногда он начинается, но визуально его определить не удается.

Если при надавливании на кожу остается след, то отек налицо. Если следа нет, значит, все в порядке. Нередко отеки сопровождаются неприятными ощущениями, покалыванием и даже болями.

sledi-ot-otikov

Обычно при беременности отеки появляются ближе к вечеру, а по утрам они проходят. Это нормальное явление.

Если они не проходят по утрам или, напротив, по утрам только появляются, то налицо заболевание, например, проблемы с почками.

Если отеки небольшие, подчиняются суточному циклу, не доставляют особых неприятностей, то и обращать слишком уж сильное на них внимание нет нужды.

Если же отекать начали уже кисти рук, то нужно что-то делать.

  1. нужно обратиться к врачу и я буду акцентировать на этом внимание всегда, когда это будет уместно.
  2. нужно заняться снятием отека.

Затруднено носовое дыхание

 

Сделаю небольшое отступление: у беременных женщин обычно затруднено носовое дыхание. Это также связано с постоянной небольшой отечностью лица и слизистой носа.

Следует обратить на это внимание, так как отек слизистой затрудняет поступление кислорода к плоду, а кислородное голодание – одна из возможных причин будущих проблем у ребенка.

trudno-dishat

Нередко последствия кислородного голодания плода проявляются уже тогда, когда ребенок стал большим. Так что отек носа следует снимать, к примеру, при помощи традиционных народных методов.

  • алоэ, луковый сок (две-три ложки сока на стакан кипяченной воды),
  • травяные ингаляции (кедр, сосна, мята).

Нос промывают раствором морской соли (существуют аналогичные уже готовые препараты). Если вы предпочитаете аптечные средства, то внимательно читайте инструкцию, ведь они могут быть противопоказаны для беременных.

Наиболее распространенные для такого случая препараты – пиносол, санорин. И обязательно посоветуйтесь с врачом.

narodnie-metodi

Как предотвратить отечность?

 

Итак, займемся снятием отека. Для начала нужно немного изменить свой образ жизни. Многие женщины в период беременности предпочитают сидеть безвылазно дома и поедать в удручающих количествах сладости или солености.

Подобные привычки только усугубляют проблемы. В период беременности следует больше двигаться. И матери будет полезно, и будущему ребенку.

Делайте специальную гимнастику для беременных. Она не только позволит вам оставаться в форме, но и будет полезна для ребенка, так как в таком случае он получает больше кислорода.

fiz-upragneniya

Отдыхать лучше с приподнятыми ногами. Не нужно задирать их к потолку, но на небольшую подушечку положить можно.

Делайте самомассаж, протирая ноги мочалкой, или попросите мужа сделать вам массаж. Только не следует слишком активно давить.

К слову, если у вас отекает лицо (на что следует обратить пристальное внимание), то можно посоветовать вам японский массаж цоган, который отлично разглаживает лицо.

При отеках ног помогают солевые ванночки с теплой водой или контрастные ванночки с добавлением настоев календулы, ромашки, тысячелистника.

Снимает отеки настой из кураги. Его, понятное дело, пьют.

Отечность лечат путем укрепления сосудов. Кроме того, необходимо в таком случае улучшить маточно-плацентарный кровоток, для этого назначают Магне B6 и липоевую кислоту.

poseshenie-vracha

Не следует отказывать себе в питье. В обычном состоянии человеку показано пить в сутки около трех литров жидкости. При беременности в организме матери находится еще один живой организм, которому также необходима вода.

Но это не значит, что придется пить за двоих. Если ситуация с отеками пугает, ограничьте себя полутора-двумя литрами воды в день. И заметьте, речь идет только о воде, а не о чае, супе и так далее.

В третьем триместре беременности потребление воды следует еще снизить, приблизительно до литра в сутки. Если постоянно испытывать жажду, то организм сам будет накапливать жидкость в тканях. И отеки будут только увеличиваться.

pit-pri-beremennosti

Употребляйте в пищу меньше соли. На бессолевую диету, скорее всего, вам переходить не придется, но ограничить употребление в пищу острых и соленых блюд, копченостей потребуется.

Кроме того, не злоупотребляйте продуктами, богатыми натрием, например, солеными орешками и маслинами. Пейте меньше газированной воды. Она ухудшает вывод жидкости из организма.

И сладостей тоже нужно есть поменьше. Кроме того, займитесь чисткой организма. Например, пейте антипаразитный монастырский чай из лекарственных трав. Избегайте находиться на жаре.

geludochnii-chai

Иногда при отеках рук ущемляются нервы запястного канала. Возникает ощущение онемения, жжения и боли в пальцах, кисти и руке. В этом случае лучше ограничить движение рукой.

Почему? Потому что в таком случае можно спровоцировать дальнейшее ущемление. Врачи в таком случае назначают лечение: массаж, акупунктура и употребление витаминов.

Забота о внешности

 

Конечно же, во время беременности не нужно забывать и про свою красоту. Многие женщины забывают,«интересное положение» — не повод перестать обращать внимание на собственную внешность. 9 месяцев срок немаленький.

За это время на лице появляются морщины, от которых потом нужно избавляться. За это время вообще многое может произойти, от чего потом будет сложно избавиться. Пользуйтесь кремами, делайте массаж, заботьтесь о себе так, как будете потом заботиться о новорожденном.

Вы заслуживаете этого, тем более, что для этого есть немного свободного времени. Используйте только лучшие крема, например, крем Instantly ageless, который отлично разглаживает морщины и омолаживает лицо.

Instantly-ageless

В период беременности любую женщину поджидают как неожиданные радости, так и неожиданные проблемы.

И если «справиться» с радостями не составляет особого труда, то с трудностями приходится повозиться. Не пренебрегайте помощью врача даже в том случае, если, как вам кажется, проблема не стоит выеденного яйца.

Те же отеки рук, казалось бы, проблема распространенная, но «завтра пройдет» может и не случится.

Надеюсь, вы узнали много полезной информации из данной статьи. Подписывайтесь на обновления и рекомендуйте друзьям в соц. сетях.

Желаю вам здоровья!


Этот блог читают 4 500 человек, присоединяйся и ты


Комментариев 6
  • Lara

    елки, как вспомню — у меня отекали и руки и ноги, ходила как слон... после родов мне казались мои ноги тонкими как палочки...

    19.07.2016 | 15:00
  • Нина

    Вадим, я прошу прощения что последнюю неделю стала редко навещать, куча обстоятельств навалилось со всех сторон, но я исправлюсь). Во время двух беременностей отекало у меня всё, мне казалось что не только ноги и руки, но и зубы в том числе. Но моя «бабушка» акушер -гинеколог, просто советовала пить меньше воды. В итоге у меня давление не стало снижаться меньше 160 и я позвонила своему врачу, который должен был меня кесарить и она меня отправила в больницу. Срок уже был крайний, поэтому справлялись со мной сложно. Всем советую-как только увидели признаки и почувствовали недомогание, идите к опытному врачу!

    20.07.2016 | 13:20
    • Вадим

      Да, давненько вас не было видно)) У самого возникли не предвиденные дела.

      «Горе врач» у вас был, ведь везде пишут, что ни в коем случае нельзя отказываться от воды. Если отек есть, тут уж надо другие способы находить...

      21.07.2016 | 05:12
  • Татьяна

    Вадим, да, и руки бывает, что сильно отекают, даже кольцо обручальное все снимают, невозможно носить...Лучше, конечно, если постоянно и много отекают и руки, и ноги наблюдаться у врача.

    20.07.2016 | 22:26
  • Юлия

    От воды ни в коем случае нельзя отказываться еще и потому, что амниотическая жидкость (околоплодные воды) обновляется каждые несколько часов, и организму где-то нужно брать воду для этого.

    Особенно часто отеки мучают беременных женщин на поздних сроках в такую невыносимую жару, как у нас на юге.

    24.07.2016 | 23:39
    • Вадим

      Юлия, вы абсолютно правы.Думаю, что беременные девушки не станут рисковать здоровьем своего ребенка и немного потерпят отеки.

      25.07.2016 | 08:28
Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: