Здравствуйте, дорогие читатели!
Известно ли вам, что бананы – это, пожалуй, самый полезный продукт из тех, что есть на нашей планете?
Они полны ценными минералами, микроэлементами и, конечно же, витаминами. Эти любимые всеми фрукты в настоящее время дают различные преимущества для вашего здоровья, самочувствия и красоты, помогая в лечении различных недугов и проблем.
Так никогда не забывайте включать бананы в свой рацион и использовать эти преимущества на благо своего здоровья, и – для здоровья своих родных.
Бананы весьма эффективны при терапии следующих болезней и проблем:
- проблемы с сердцем
- диабет
- остеопороз
- депрессия
- нарушения зрения
- усталость
Бананы великолепно повышают эффективность работы мозга. Вот некоторые из ценных свойств, если регулярно употреблять их в пищу:
- Профилактика от потери кальция
Бананы не допускают потерю кальция организмом, и помогают его усвоению. Это укрепляет наши кости и зубы.
- Предотвращение сердечных приступов, инсультов
Регулярное употребление в пищу бананов серьёзно снижает возможность появления инсульта и сердечного приступа. Это происходит из-за высокого содержания в них натрия, калия.
- Помогают работе ЖКТ и пищеварению
Бананы изобилуют растительными волокнами, что борется с различными расстройствами желудка и решает все проблемы с пищеварительной системой, прекрасно регулируют деятельность кишечника и отлично лечат запоры.
- Предотвращают рак почек
Бананы улучшают всасывание кальция. Это для почек является отличной профилактикой образования камней, и даже онкологии. Эта особенность бананов защищает наши глаза от макулярной дегенерации.
- Анемия
Из-за того, что в этих желтых плодах невероятно высокое содержания калия, они улучшают состав крови, и так служат прекрасной профилактикой анемии, способствуют ее излечению.
- Улучшают умственные способности
Так как бананы — это хороший источник натурального калия, то это улучшают функции мозга, оказывая самое отличное воздействие на когнитивные функции и логическое мышление.
- Воспаления
Бананы изобилуют витамином B6, что помогает эффективно лечить воспаления суставов, а ещё он способствует выработке белых кровяных клеток.
Помогает в профилактике и лечении диабета по типу № 2 и поддерживает работу нашей нервной системы.
- Лечение депрессии
Бананы богаты триптофаном, что превращается в серотонин, что является мощным нейромедиатором. Это регулирует настроение, что делает бананы эффективным средством, что лечит депрессию.
- Повышают уровень энергии
Регулярное поедание бананов дает энергию для нашего организма. Поэтому обязательно съедайте парочку бананов до тренировки или какой-то сложной работы, что будет связана с физической активностью.
Не забывайте пить достаточно жидкости. Водный баланс не только влияет на работу всех органов и систем организма, но и способствует правильной работе ЖКТ, улучшает метаболизм.
Получить дополнительный заряд энергии помогут различные чаи Enerwood Tea: черные, зеленые или цветочные, которые в своем составе имеют уникальный гриб рейши.
Он c давних времен славится своими целебными качествами, считается грибом долголетия. Здесь выбрать для себя любую композицию, на свой вкус, и получить не только удовольствие, но и пользу для здоровья, и дополнительный заряд энергии.
Теперь вы о бананах знаете все! Думаю, что количество съеденных вами бананов увеличится.
Подписывайтесь на обновления и рекомендуйте материал своим друзьям и знакомым в соц. сетях.
Пока, пока.
