Блог Вадима Гренца
Как обрести здоровье и никогда не болеть?
Присоединяйся!


Как улучшить качество жизни — детокс рецепты


Здравствуйте, дорогие читатели!

Для тех, кто хочет улучшить качество жизни и здоровье, почувствовать себя бодрым и получать от пищи дополнительные положительные бонусы, следует чаще использовать детокс рецепты в своем рационе.  

Эти полезные, здоровые и вкусные блюда и напитки созданы, чтобы сделать ваше ежедневное меню более разнообразным.

Что дают детокс напитки и блюда?

 

Регулярное присутствие очищающих блюда в рационе способствует похудению, улучшению здоровья, дает прилив сил и энергии, положительно влияет на состояние кожи.

Так как организм освобождается от всего ненужного: шлаков, токсинов, излишков влаги, то и на общем самочувствии это сказывается самым лучшим образом. При регулярном употреблении улучшается сон, повышается работоспособность, укрепляется иммунитет.

Пейте больше жидкости – это главное правило детоксикации. Для этого будут хороши и чистая вода, и зеленый чай, и травяные чаи.

Но еще лучше – приготовить полезный детокс напиток, что даст все необходимые питательные вещества, ускорят обменные процессы, «включит» регенерацию и восстановление. 

Сладкие напитки, кофе и алкоголь под запретом во время детоксикации. Свежие фрукты, овощи, пшеничные отруби и йогурт – прекрасная им замена.

Нежный яблочный смузи

 

Потребуется: 1 яблоко, 1 груша, 2 инжира, 5 г свежего имбиря очистить от кожицы и 1 пучок салата или шпината.

Вымойте все ингредиенты и погрузите их в блендер. Залейте их водой так, чтобы все они были покрыты ею и хорошенько перемешайте. 

Груши содержат стимулирующие обмен веществ микроэлементы йода и помогают в выведении из организма токсичных и загрязняющих веществ.

Укрепляющее свекольное пюре

 

Потребуется: 1 свекла, 1 яблоко, 1 морковь, 5 г свежего имбиря очистить от кожицы и 1 апельсин.

Все ингредиенты очистить, порезать на небольшие кусочки и поместить в чашу блендера. Залейте их водой так, чтобы они все были покрыты ею и хорошо взбейте.

Имбирь запускает ваш метаболизм, и действует как противовоспалительное средство.

Летнее яблочно-дынное пюре

 

Потребуется: 250 г мякоти дыни, 1 яблоко, 1 грейпфрут, пару веточек мяты и 250 мл любого фруктового свежевыжатого сока.

Хорошенько взбейте все ингредиенты в блендере. Грейпфрут содержит горькое вещество нарингин и много других соединений, что активируют процесс детоксикации.

Латте с куркумой

 

Потребуется: 1 ст. ложка куркумы вскипятить с 120 мл воды и добавить 15 г мелко нарезанного имбиря.

Тщательно перемешивать до тех пор, пока ароматный напиток не загустеет. Эту ароматную смесь вместе с корицей можете добавлять в кофе, молоко, какао и другим напиткам.

chistka-organizma-chesnokom

Если вы хотите подойти к вопросу очищения более серьезно, то здесь вы сможете приобрести отличную программу детокс.

Кроме этого, в этом интернет магазине сможете выбрать для себя подходящую программу питания, полезные продукты и напитки. 

Поделитесь этими полезными советами на страницах соцсетей и подпишитесь на обновления блога.

Желаю, друзья, крепкого здоровья, до новых встреч!


Этот блог читают 4 500 человек, присоединяйся и ты


Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: