Блог Вадима Гренца
Как обрести здоровье и никогда не болеть?
Присоединяйся!


Употребление в пищу картофеля фри удваивает риск ранней смерти


Здравствуйте, дорогие читатели!

Если вы каждую неделю едите от двух до трех порций картофеля фри, то такой рацион может вдвое увеличить риск ранней смерти.

Результаты нового исследования должны заставить задуматься о том, как вы питаетесь, и к чему это может привести в будущем. Это хороший повод сказать «нет» жирной и жареной пище.

Исследование проводилось в Италии, в медицинской школе при университете CEINGE Biotecnologie Avanzate.

Соавтор исследования Луиджи Фонтан из города Брешия со своими коллегами пришли к таким результатам, когда проанализировали данные о более 4 тысячах человек из Соединенных Штатов, что приняли участие в эксперименте.

В США картофель фри – это одно из самых любимых блюд. По данным Департамента сельского хозяйства США, картофель для фри и чипсов, составляет порядка 65 % от общего потребления картофеля в стране за последние годы.

Для сравнения, в шестидесятые годы прошлого столетия, употребление такого картофеля составляло лишь 35 %.

Тем не менее, картофель может быть составной частью и здорового рациона. Проведенные исследования утверждают, что слишком частое употребление в пищу жареного картофеля, может представлять угрозу для здоровья, повышает давление, негативно влияет на работу печени и пищеварительной системы.

А умеренное его потребление, желательно в отварном или запеченном виде, не оказывает негативного воздействия на самочувствие и здоровье.

Луиджи Фонтан и его коллеги поставили для себя цель исследовать, как влияет потребление жареного картофеля на смертность, потому как, по мнению ученых, этот аспект не был изучен в полной мере.

Результаты проведенной работы были недавно опубликованы в Американском журнале клинического питания.

Частое употребление картофеля фри может быть опасным.

В данном исследовании приняли участие 4440 взрослых американцев. Наблюдение проводилось в течение 8 лет. Участники были в возрасте от 45 до 80 лет на момент начала исследования.

В рамках исследования, испытуемые заполняли анкету, своеобразный дневник питания. Луиджи Фонтан с коллегами проанализировали эти данные, чтобы точно определить общее еженедельное употребление жареного картофеля участниками.

За время 8-летнего периода исследования, 236 участников умерли, а ученые выяснили, что употребление картофеля фри среди тех, кто ел его от двух до трех порций в неделю, имели двойной риск преждевременной смерти, если сравнивать с теми, кто не употреблял ни чипсов, ни картошку фри.

Поскольку исследование носило исключительно наблюдательный характер, нельзя утверждать со стопроцентной уверенностью о том, что частое употребление картофеля фри как-то влияет на риск ранней смерти. 

И все же, тем не менее, исследователи полагают, что их результаты – хороший повод и пища для размышлений, каким должен быть рацион, чтобы человек оставался здоровым и полным сил и энергии.

Здоровое, живое питание творит чудеса: люди меняются внешне, стройнеют, улучшается цвет и тонус кожи, она очищается от различных высыпаний. Живой рацион – сыроедение.

Здоровье, энергичность, прекрасное самочувствие – вот основные характеристики живого питания. Питаясь продуктами, что термически не обработаны, вы можете избавиться от многих болезней, забудете о хронических недугах, что одолевали вас долгие годы.

Сыроедение славится омолаживающим эффектом. Но не спешите резко менять свой рацион – такая перемена может спровоцировать негативные последствия.

siroedenie

Тут важен постепенный и правильный переход, знание секретов и суть такого рациона, понимание его принципов и знание, что получите в итоге. Получить эту информацию вам помогут бесплатные курсы сыроедов.

Кроме всего этого вы узнаете множество секретов и получите простые и полезные рецепты живой кулинарии. 

И не забудьте подписаться на обновления блога, чтобы оставаться в курсе последних событий и получать хорошие советы.

Желаю всем читателям крепкого здоровья и всех благ!


Этот блог читают 4 500 человек, присоединяйся и ты


Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: