Блог Вадима Гренца
Как обрести здоровье и никогда не болеть?
Присоединяйся!


Натуральный рецепт снотворного


Приветствую, дорогие читатели!

У каждого случаются такие ситуации, когда мы проводим ночи, глядя в потолок, ожидая с нетерпением, когда удастся заснуть.

По статистическим данным более четверти населения нашей планеты утверждают, что у них, так или иначе, есть проблемы со сном, минимум раз в неделю.

При этом некоторые люди прибегают к помощи снотворного. Но, увы, не все помнят о том, что мед. препараты – это эффективное средство для решения такой щекотливой проблемы, но вместе с тем они могут привести к зависимости и другим негативным последствиям. 

Кроме того, часто наблюдается такая особенность человеческого организма, как быстрое привыкание к снотворным, что приводит к тому, что приходится принимать их все больше и больше, что затрудняет определить необходимую дозировку.

snotvornoe

Тем, кто страдает клинической бессонницей, обязательно необходимо обратиться за медицинской помощью. Им может потребоваться специальная диагностика и лечение. 

А тем, кто в силу каких-либо событий, переживаний или ситуаций, имеет кратковременные трудности с засыпанием, лучше воспользоваться натуральными, природными средствами, которые помогут вам засыпать в самые кратчайшие сроки, и не вызовут привыкания.

Вот отличный натуральный и эффективный что «сработает» для большинства людей, и к тому же он очень вкусный.

Нам потребуется:

  • 170 мл молока (желательно домашнего);
  • 1 чайная ложечка мёда
  • 1 капля чистого экстракта ванили

snotvornoe-med-i-molokom

Технология приготовления:

  1. Подогрейте молоко в кастрюле и снимите его с огня до того как оно закипит.
  2. Сразу же перелейте молоко в стакан.
  3. Добавьте каплю экстракта ванили.
  4. Добавьте чайную ложку мёда.
  5. Тщательно перемешайте, пока мёд не растворится.

Наслаждайтесь! Выпивая такой напиток за 20-30 минут до сна, вы получите удовольствие от его вкуса, и забудете о том, что такое подолгу ворочаться в своей кровати в поисках сна.

Эффективность такого напитка в качестве снотворного высока благодаря ингредиентам, что способствуют расслаблению и здоровому сну. А именно:

  • Мёд – богат на соединения гликогена, что необходим для функционирования печени во время, когда мы отдыхаем. 

Так как его уровень снижается в течение дня, то это может вызвать реакцию мозга к деятельности. Это способно разбудить, и вызывает тягу к гликогену, что спровоцирует поздний «жор».

snotvornoe-med

Мёд, кроме того, ещё и стимулирует химическую реакцию, что высвобождает мелатонина в мозге, который способствует релаксации.

  • Молоко – это продукт с высоким содержанием белка, а кроме того оно содержит аминокислоты и триптофан, что стимулируют выработку серотонина и мелатонина. Это дает для организма мягкий седативный эффект.
  • Чистый экстракт ванили – этот приятный и изысканный аромат расслабляет наш мозг и тело. 

Согласно недавнему исследованию, которое провели ученые Франции, стало известно, что воздействие аромата ванили уменьшает случаи апноэ во время сна на 36%.

Если у вас периодически возникают трудности с засыпанием, воспользуйтесь этим быстрым, вкусным и полезным рецептом.

ukusi-komarov

Если вы интересуетесь другими натуральными продуктами, здоровым и сбалансированным питанием, то вам будет полезно посетить интернет магазин, где вы сможете подобрать для себя готовые программы питания, напитки, косметику, средства по уходу за кожей, телом и волосами.

Каталог товаров не оставит равнодушными ни женщин, ни мужчин. Тут же есть натуральные и эффективные средства для дома. Приятных и полезных приобретений!

Подписывайтесь на обновления и рекомендуйте понравившийся материал своим друзьям и знакомым в соц.сетях.

Желаю крепкого здоровья.


Этот блог читают 4 500 человек, присоединяйся и ты


Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: