Блог Вадима Гренца
Как обрести здоровье и никогда не болеть?
Присоединяйся!


Распространенные ошибки при простуде


Мы ощущаем первые симптомы простуды, которые доставляют нам массу неприятных моментов:

  1. боль в горле,
  2. кашель,
  3. насморк.

Кто-то пытается избавиться от этих симптомов при помощи народных средств и медикаментов, что продаются без рецепта.

Однако, не все такие, казалось бы, проверенные годами средства полезны. Обратите особое внимание на использование нозальных спреев, антибиотиков, так как они, при неправильном применении могут причинить больше вреда здоровью, чем пользы.

Статистика говорит, что каждый из нас, приблизительно 200 раз за жизнь страдает от простуды и гриппа. Как смягчить симптомы, не навредив здоровью? О чем следует знать при простуде?

Антибиотики

 

Так как простуды спровоцированы, зачастую вирусами, прибегать к помощи антибиотиков не имеет смысла, потому как они уничтожают только бактерии. 

Такое неоправданное применение антибиотиков тормозит естественный процесс восстановления организма и наносит ему существенный вред.

lechenie

Нарушается микрофлора кишечника, возникает ряд других сбоев в системах. Прежде чем рискнуть принять антибиотики вы должны проконсультироваться с врачом, который направит на необходимые исследования, для уточнения диагноза и выпишет адекватную дозу антибиотиков.

Назальный спрей

 

Применив назальный спрей мы ощущаем быстрое облегчение, позволяет снова дышать во время работы или сна.

Однако прибегнув к помощи этого средства не забывайте, что нет нужды в частом или длительное распылении в носовых отверстиях. Иначе нос адаптируется к активным ингредиентам, и слизистая перестанет «реагировать» на его применение, отекая снова.

sprei-nos

Применяйте спрей строго по инструкции, а если ощутили в перерывах заложенность, используйте эфирные масла, ополаскиватели с соленой водой, устраивайте паровые ванночки.

Есть различные ополаскиватели в аптеке для той или иной возрастной категории. При желании можете приготовить такой самостоятельно: добавив в стакан воды щепотку морской соли и пару капель йода.

При насморке не освобождайте, сморкаясь, обе ноздри одновременно. Это может спровоцировать лор-заболевания. Лучше проделывайте это поочередно.

Жаропонижающие препараты

 

Лихорадка – это признак того, что включился иммунитет, организм борется с инфекцией и болезнетворными бактериями.

Повышенная температура – это биологический процесс, что не должен, по возможности нарушаться извне, если это возможно (когда температура превышает 38 градусов). 

temperatura

Иначе не исключено, что процесс восстановления будет долгим.

Спорт

 

Так как во время болезни иммунитет уже ослаблен холодом, активные нагрузки могут нанести ущерб здоровью и иммунной системе. 

Поэтому при простудных недугах показан постельный режим. Только тогда, когда вы полностью излечены, а симптомы исчезли, можете постепенно увеличивать физическую активность.

Сауна

 

Ошибочным является мнение, что сауна или баня могут излечить простуду. На самом деле, наоборот: вначале вы можете почувствовать облегчение симптомов из-за расширения сосудов, но в скором времени вам станет намного  хуже. 

banya

При температуре от 37,5 градусов сауна категорически запрещается. Перепады температур приводят к нарушению терморегуляции.

В здоровом состоянии баня имеет укрепляющий здоровье и профилактический эффект. Те, кто регулярно посещает баню или сауну (один, два раза в неделю), зимой болеют гораздо реже.


Этот блог читают 4 500 человек, присоединяйся и ты


Комментариев 6
  • Нина

    Я вот напрочь не понимаю людей, которые при простуде принимают антибиотики. И при попытке объяснить человеку иное, почему то начинается спор и доказывания. Поэтому я стараюсь молчать.

    12.10.2016 | 13:03
    • Татьяна

      Во многом виноваты врачи. Знаю, что многие не хотят разбираться в природе заболевания, сразу назначают антибиотики. А раз врач один раз назначил, значит, можно следующий раз и без назначения принимать — так считает большинство.

      20.11.2016 | 14:08
  • Марина

    Я при простуде укладываюсь пластом под одеялом, выкладываю вокруг себя салфетки, наливаю чай с медом и малиной и в такой компании пережидаю 3 дня — после этого меня «отпускает» и становится лучше)

    Хотя если нужно работать, выпиваю ремантадин — через день уже голова варит и могу работать. Но этот вариант оставляю на крайний случай, чтобы не травиться лишний раз.

    17.10.2016 | 15:59
    • Вадим

      Хорошо, если есть возможность отлежаться, но чаще всего мы переносим болезнь на ногах, поэтому и лечимся по две недели(

      20.10.2016 | 07:53
      • Татьяна

        Возможность отлежаться есть у каждого. Только когда я подумаю, что надо ходить каждый день в поликлинику то для сдачи анализов, то на прием к врачу и высиживать огромные очереди, желание брать больничный отпадает.

        20.11.2016 | 14:12
  • Татьяна

    Еще одна главная ошибка заболевших — это срочно надо сбить температуру, а ведь только при повышенной температуре гибнет вирус, таким образом, сбивая температуру, мы увеличиваем продолжительность болезни. Я начинаю сбивать температуру, если у меня выше, чем 38,5.

    20.11.2016 | 14:18
Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: