Архивы Новости здоровья - Страница - Страница 18 из 18 

Блог Вадима Гренца

Как обрести здоровье и никогда не болеть?
Присоединяйся!


Во время беременности физические упражнения полезны и для мамы и для ребёнка

 

Существовало мнение о том, что женщины должны избегать физические упражнения в период ожидания младенца из-за угрозы преждевременных родов, однако взгляды изменились. 

По мере того как летом ртутный столбик поднимается все выше, Вы можете ощущать последствия палящего солнца и речь не только про солнечные ожоги.

В самых тяжелых случаях, чрезмерное воздействие на наш организм палящих температур летнего сезона может быть фатальным.

Это может нарушить деятельность головного мозга, спровоцировать сбой в работе многих органов и систем, и даже стать причиной смерти.

teplovoi-udar

Чтобы не допустить этого, Вам лучше знать признаки и симптомы теплового удара:

Выделяют два типа:

  1. классический тепловой удар, что, как правило, влияет на уязвимые группы населения (дети, беременные, пожилые люди, и те, что постоянно принимают лекарственные препараты);
  2. тепловой удар при физической нагрузке, как правило, связан с высокой физической активностью и пребыванием в неблагоприятных условиях высокой температуры окружающей среды.

deti-teplovoi-udar

Вот какие признаки характерны для теплового удара:

  • высокая температура тела (обычно более 40 ° C)
  • отсутствие потоотделения,хотя при физ. нагрузке тепловой удар может возникнуть и при обильном потоотделении
  • тошнота и рвота
  • учащенное сердцебиение
  • частое, поверхностное дыхание
  • головокружение и бред
  • пульсирующая головная боль
  • покраснение и сухость кожи
  • мышечная слабость или судороги
  • галлюцинации
  • спутанность сознания, дезориентация, шок
  • потеря сознания

Чаще всего тепловой удар случается после нескольких дней воздействия на организм высоких температур.

Наиболее уязвимы пожилые люди с высоким кровяным давлением, а также те, кто работает в тяжелых условиях: горячие цеха, на открытых участках, что не защищены от солнца.

teplovoi

При первых признаках организм испытывает тепловое истощение, которое может помочь остановить прохладная ванна или душ от последующего теплового удара.

Серьезный солнечный ожог может привести к такому явлению, как «отравление солнцем». Это не медицинский термин, но лихорадка, озноб, тошнота и обезвоживание, знакомы многим, кто получал солнечные ожоги, например, отдыхая на море без навесов или защитных зонтиков.

«Любой человек может получить отравление солнцем», — говорит Дженнифер Беккер, национальный председатель канадской Ассоциации дерматологов.

Некоторые люди связывают с этим сыпь, которая является солнечной аллергией (более известна, как фото аллергия). Эта проблема касается от 10 до 20 % населения, и чаще всего наблюдаем среди молодых людей в возрасте от 20 до 30 лет.

kak-vygljadit-allergija-na-solntse

«Они часто получают зудящие высыпания или волдыри, что могут появиться на открытых кожных покровах уже, спустя от нескольких минут до нескольких часов пребывания на солнце. »

Сыпь, как правило, приносит дискомфорт на несколько дней, иногда – до нескольких недель, но, состояние при этом удовлетворительно.

Если Вам приходится находиться продолжительное время на открытом солнце, то  следует позаботиться о собственной безопасности.

teplovoy_udar

Вы должны в обязательном порядке обеспечить себя и своих близких такими необходимыми атрибутами: защитный навес и головные уборы, солнцезащитный крем или спрей, обильное прохладное питье.

Берегите себя и отличного отдыха!

Новое изучение механизма воздействия антибиотиков на наш организм провели ученые Соединенного Королевства.

Оно показало, что если сократить использования антибиотиков, которые используют для лечения различных инфекционных заболеваний дыхательных путей, то это никоим образом не отразится на печальной статистике осложнений и не приведёт к значительному увеличению их роста.

ANTIBIOTICS

Антибиотики, впервые были обнаружены в 1928 году, когда Александр Флеминг сделал случайное открытые пенициллина из плесневых грибов Penicillium notatum.

По сей день, они используются для лечения всевозможных бактериальных инфекций, хотя бесполезны против вирусных инфекций, таких как ангина или простуда.

Эти препараты часто назначают для того, чтобы понизить различные бактериальные осложнения, таких, как вирусные инфекции.

В результате более широкого использования, медицинское сообщество было обеспокоено тем, что это ведет к увеличению количества случаев возникновения новых видов устойчивых к антибиотикам бактерий.

Но исследования ученых Королевского колледжа Лондона показали, что это далеко не так.

«Постоянное и чрезмерное использование антибиотиков может привести к росту инфекции, которая вызывается резистентными бактериями»

сказал Мартин Галлифорд, ведущий автор из Отдела здравоохранения и социальных исследований Королевского колледжа Лондона.

Antibiotici

Исследователи изучили истории болезни более 4-х миллионов пациентов в возрасте старше 10 лет, что проходили лечение в различных  больницах Великобритании (бралась статистика 610 клиник).

Анализ показал, что низкие показатели назначения антибиотиков для этих типов инфекций не дали увеличения различных бактериальных осложнений, таких как менингит, эмпиема или даже абсцесс мозга.

«Как практикующий врач общей практики, я вижу очень мало осложнений у пациентов, что имеют инфекции верхних дыхательных путей. При этом для лечения использовались препараты не антибиотики» - сказал соавтор Марк Ашуорт.

Тем не менее, исследование показало, что в среднем по общей практике для 7000 пациентов, у которых было снижено назначения антибиотиков приблизительно на 10 %, дало только один случай пневмонии в год и один случай перитонзиллярного абсцесса в 10 лет.

antibiotics-america

Антибиотики также вызывают побочные эффекты, например, такие как сыпь и диарея, и сокращение назначений антибиотиков явно уменьшит дискомфорт от таких, негативных для здоровья, проявлений.

Результаты исследований итальянских ученых.

Новое исследование показало, что макароны действительно могут сделать вас стройнее.

Результаты показали, что макароны могут понизить индекс массы тела (ИМТ) и сделать талию тоньше.

Исследователи в Италии изучили рацион более чем 23-х тысяч человек и проанализировали их вес, рост и прочие данные. 

Результаты удивили: те, кто потреблял макароны, были более стройными.

«Мы выяснили, что паста гарантирует более низкий ИМТ, когда её едят в соответствии с индивидуальными потребностями в калорийности» – сказал соавтор исследований доктор Licia Iacoviello в электронном письме «Global News».

stroinaja-figura

Поскольку низкоуглеводные диеты являются образом жизни для многих, результаты исследования могут стать неожиданностью.

Макароны потребляются как часть средиземноморской диеты. Она в свою очередь считается здоровым и сбалансированным питанием. 

Диета характеризуется высоким потреблением оливкового масла, орехов, фруктов и овощей, умеренным потреблением рыбы и птицы, невысоким потреблением молочных продуктов, красного и обработанного мяса, сладостей.

dietaПорция пасты, съеденной согласно диеты, как правило, небольших размеров, — около 60 граммов, говорит доктор Licia Iacoviello, что в эквиваленте составляет около одной чашки в приготовленном виде.

«Пасту следует употреблять в умеренных количествах ... приготовлено «Аль денте» с помидорами, бобами, рыбой, овощами и оливковым маслом, но не с мясом или животными жирами,» сказал Iacoviello.

Люди, которые сокращают количество продуктов, содержащих углеводы в рационе, такие как макароны, чувствуют себя голодными после еды. 

И что происходит потом? Они направляются обратно на кухню.

"В то же время макароны из твердых сортов пшеницы и других злаков, (полстакана или стакан), обеспечат насыщение, но при этом не отразятся на фигуре.

«Калории макаронных изделий не являются «плохими», их следует рассматривать как «хорошие углеводы», если употреблять в умеренных количествах» — сказал Iacoviello.

Запомните, что Ваша фигура соответствует Вашему рациону.

Потере большего количества жировой ткани помогут тренировки пару раз в неделю: кардио, ходьба, бег или фитнес. Ешьте осознанно, употребляйте больше овощей и белка в каждом приеме пищи. 

И если Вы любите макароны, то выбирайте качественные, изготовленные из твердых сортов злаков. Можете есть их хоть каждый день, но в правильных количествах и при этом Вам удастся сбросить лишний вес.

Каковы побочные эффекты никотина?

Здравствуйте!

Иногда, когда мы пытаемся бросить курить, то употребляем никотин в виде различных заменителей, которые способствуют регулярному поступлению в организм этого вещества.

Это могут быть таблетки, жевательная резинка, пластырь, всевозможные ингаляции. Но могут возникнуть аллергия, непредвиденные побочные эффекты и прочие ситуации, которые могут быть опасны.

Обратите внимание на свое самочувствие, если применяете что-то из подобных средств, и если замечаете подобные симптомы – обращайтесь к медикам за консультацией и помощью. Этим ни в коем случае нельзя пренебрегать!

Чаще всего побочные эффекты от употребления никотина отражаются так: 

  • тошнота
  • легкая головная боль
  • рвота
  • раздражение слизистой оболочки носа
  • болью в суставах

toshnota

 Если при приеме никотина, присутствует какой — либо из данных побочных эффектов, проконсультируйтесь с доктором немедленно:

 

  • помутнение зрения
  • головокружение
  • стук в ушах
  • сильная головная боль
  • нервозность
  • быстрый или нерегулярный пульс
  • крапивница, зуд, сыпь
  • отек кожи, или её покраснение

golovnaya-bol

Если наблюдаете симптомы передозировки при приеме никотина, обращайтесь за медицинской помощью как можно скорее.

 

Симптомы передозировки

  • головокружение
  • тошнота или рвота
  • быстрое сердцебиение
  • слабость

Некоторые побочные эффекты при курении никотина, возможно, и не нуждаются в помощи медработников. 

Так как ваше тело привыкает, то эти побочные эффекты могут исчезать со временем. 

toshnit

Ваш доктор может в состоянии помочь предотвратить или уменьшить эти побочные эффекты:

  • тошнота или рвота
  • боль в горле
  • понос
  • язвы во рту или раздражение
  • повышенная кислотность желудка
  • отрыжка
  • икота
  • головокружение
  • изжога
  • усталость или слабость.