Блог Вадима Гренца
Как обрести здоровье и никогда не болеть?
Присоединяйся!


В чем причины преждевременного старения


Здравствуйте, дорогие читатели!

Старение – это то, что никому из нас не удается избежать в конечном итоге. Однако некоторым удается сохранить молодость, здоровье и красоту более, чем другим людям. 

Кто-то решит, что это благодаря хорошей генетике, но много может каждый из нас предпринять самостоятельно из того, что замедлит старение.

Если вы не хотите чувствовать себя и выглядеть на 10 лет старше, то примите к сведению эти причины преждевременного старения.

Неправильное питание

 

Если вы любите фаст-фуд и в вашем повседневном меню мало свежих овощей, зелени, фруктов и орехов, вы будете стареть быстрее. 

Свежие фрукты и овощи содержат важные для молодости тканей и клеток антиоксиданты. 

Эти натуральные продукты богаты также витаминами и минералами, что помогают вашему телу обновляться, регенерироваться каждой клеточке.

izbitok-muchnogo

Излишки сахара, мучного и жирной пищи в вашем рационе, провоцируют увеличение веса.

А избыточный вес не только портит фигуру и внешний облик, но и самым неблагоприятным образом отражается на здоровье, состоянии суставов и общем самочувствии.

Стресс

 

Люди, которые часто находятся в состоянии стресса, как правило, выглядят гораздо старше, чем их сверстники. 

Если вы несете на своих плечах тяжесть стресса и длительных тяжелых переживаний, вы будете выглядеть гораздо старше своего реального возраста. 

Стресс проявится не только на вашем лице, но и негативно отразится на здоровье и самочувствии.

Курение и алкоголь

 

Злоупотребление алкоголем и никотином старят очень быстро. Пьянство и курение обезвоживает ткани тела, что в первую очередь отражается на коже. 

alkogol-i-kurenie

Любители выпить и покурить имеют тусклую и дряблую кожу и ранние морщины, болезненное покраснение и синюшность на щеках и носу.

Курение еще и портит цвет зубов, провоцирует их гниение.

Курение лишает клетки тела кислорода, что негативно влияет на состояние вашей кожи, мышц, да и всех органов вашего организма, ухудшает здоровье.

Недостаток сна

 

Когда вы спите, ваш мозг высвобождает гормоны роста, что обновляет клетки и ткани вашего организма.

 Если вы часто не высыпаетесь, то у вашего тела не будет достаточно времени для процесса обновления и регенерации.

nedosip

Этот недосып в первую очередь отразится на состоянии кожи. Недостаток сна скажется на самочувствии: вы будете чувствовать себя уставшим и «разбитым», что само по себе отразится на внешности – вы будете выглядеть гораздо старше.

Средства гигиены

 

Мыть лицо и тело следует с тщательно подобранным мылом и другими средствами.

Некачественное и не подходящее для вашего типа кожи мыло, нарушают и разрушают защитный слой на вашей коже, что иссушает вашу кожу и провоцирует появление ранних морщин.

Будет гораздо лучше для вашей кожи, если для умываний и мытья использовать мягкое, PH нейтральное моющее средство. Также следует помнить, что не рекомендуется мыть лицо слишком часто.

Изменить свой рацион и приобрести натуральные средства по уходу за кожей и волосами вы сможете в этом интернет магазине .

Здесь вы найдете готовые программы сбалансированного питания, полезные напитки, натуральные дезодоранты, косметику и маски. Товары предназначены и для мужчин, так и для женщин.

В этом магазине вы найдете много полезных товаров, с которыми сможете на долгие годы сохранять свою молодость, красоту и здоровье. 

Подписывайтесь на обновления и рекомендуйте материал своим друзьям и знакомым в соц. сетях.

Пока, пока.


Этот блог читают 4 500 человек, присоединяйся и ты


Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: