Собака - ключ к здоровью и активности в старости 
Блог Вадима Гренца
Как обрести здоровье и никогда не болеть?
Присоединяйся!


Собака — ключ к здоровью и прекрасному самочувствию


Здравствуйте, дорогие читатели!

Журнал «Эпидемиология и общественное здоровье», опубликовал результаты нового исследования ученых из когорты EPIC Норфолк, куда входят ученые из Университета Восточной Англии (UEA) и Центра питания и активности (КЕДР) при Кембриджском университете.

Они на протяжении долгих лет исследуют, какие факторы влияют на здоровье и благополучие жителей Англии.

Проведенная работа показала, что те люди преклонного возраста, кто регулярно выгуливает собаку, имеют более высокий уровень физической активности, особенно в зимний период.

Исследователи обнаружили, что владельцы собак, кто регулярно выгуливает собаку, имеют один из самых эффективных способов победить обычное в старости недомогание, снижение уровня жизненных сил и им легче удается справляться с погодными перепадами.

Участие в исследовании приняли более 3 тысяч пожилых людей. В течение недели и старики и собаки носили с собой акселерометр. Это небольшое электронное устройство, что постоянно измеряет уровень их физической активности.

Как известно, плохие погодные условия – это самое большое препятствие на пути, который дает возможность оставаться активными долгие годы на открытом воздухе.

Ученые обратили внимание на то, что им известно, что уровень физической активности снижается с возрастом, поскольку организм человека стареет.

Однако результаты исследования дают уверенность, что есть эффективные способы, которые позволяют пожилым людям поддерживать их жизнедеятельность и тонус на удовлетворительном уровне, несмотря на то, что они становятся старше.

Ученые обнаружили, что собаки были гораздо активнее физически, и мало времени проводили сидя.

Ученые проанализировали количество физической активности, и заметили, что количество варьируется в зависимости от погодных условий. Разница удивила.

Те, кто выгуливал собак и участники исследования, которые сидели дома в непогоду, потому как не было необходимости выходить на улицу, имели различные показатели жизненной энергии и сил, не в пользу домоседов.

Ученые обнаружили, что в те дни, когда было холодно и сыро, либо шел дождь, те, у кого нет четырёхлапого питомца, как правило, проводили свободное время лежа или сидя. А собачники, гораздо больше двигались.

Профессор Энди Джонс, руководитель проекта особо отметил, что ученые были поражены тем, что обнаружили, что собачники были более активны физически и меньше времени сидели во время холодных и дождливых дней, чем те, кто не имел собаки.

Размер различия между этими группами людей был намного больше, чем предполагалось.

Ежедневный выгул собак гораздо больше дает для повышения тонуса и улучшения самочувствия, нежели например, групповые занятия зарядкой, которые часто используются в пансионатах, чтобы помочь престарелым людям оставаться активными.

Исследователи рекомендуют всем престарелым людям, кто в состоянии заботиться о домашних животных, завести собаку.

Профессор Джонс утверждает, что такой способ физической активности поддерживает людей, позволяет оставаться им активными на долгие годы. К тому же, общение с животными положительно воздействует на работу сердца и эмоциональное состояние.

Оставаться долгие годы бодрым и здоровым поможет здоровое и сбалансированное питание. При помощи готовых программ питания, возможно, существенно улучшить самочувствие.

В этом магазине вы найдете эффективную программу детокс очищения, которая поэтапно очистит ваш кишечник, печень и почки, выведя все ненужное, а в заключение нормализует микрофлору кишечника. 

Хотите узнать и другие полезные советы, — подписывайтесь на обновления блога. И поделитесь этой страницей в соцсетях со своими друзьями!

Крепкого здоровья и благополучия!


Этот блог читают 4 500 человек, присоединяйся и ты


Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: