Что такое перхоть - советы для поддержания кожи головы 
Блог Вадима Гренца
Как обрести здоровье и никогда не болеть?
Присоединяйся!


Советы по профилактике перхоти


Здравствуйте, дорогие читатели!

Что такое перхоть? Это микроскопические чешуйки отмертвевшей кожи головы, они вызывают зуд.

Наличие её может привести к различным проблемам: сухости кожи головы, сильного выпадение волос и чувство неуверенности из-за неопрятного внешнего вида, когда ваши плечи «усыпаны» налетом.

Вот некоторые вопросы, что помогут отделаться от причин, и послужат профилактике перхоти.

Каковы причины?

 

Классифицируют различные виды перхоти, вызванные определенными заболеваниями. Есть такие «виновники»:

  1. Грибок Malassezia. Они живут на коже головы. Время от времени, различные негативные обстоятельства провоцируют их рост, вследствие чего кожа начинает шелушиться.
  2. Некоторые заболевания, такие как: гормональные, болезни сердца, аутоиммунные расстройства, анемия, стрессы, чрезмерное беспокойство, наследственные и генетические проблемы, дефицит питательных веществ и микроэлементов.
  3. Псориаз. Этот недуг влияет на кожу головы, что приводит к быстрому росту клеток кожи.
  4. Себорейный дерматит, что вызывает шелушение жирной, воспаленной кожи. Это явление может случаться и с младенцами и с взрослыми людьми, и может появляться в подмышечной области и других частях тела и лица тоже.

Влияет ли перхоть на рост и процесс выпадения волос?

 

Те, кто имеет перхоть, нередко жалуются на чрезмерное выпадение волос. Это легко объяснить тем, что себорея, как правило, вызывает зуд.

А если вы расчесываете кожу головы, то травмируете её, причиняя фолликуле вред, что в конечном итоге способствует потере волоса.

Поэтому, прежде чем выбрать средство от выпадения волос, избавьтесь от перхоти, так как обе проблемы взаимосвязаны.

Может ли рацион влиять?

 

Здоровый сбалансированный рацион поможет поддерживать кожу головы и волосы здоровыми.

Вот как вы можете скорректировать меню:

  1. Включите в рацион зелень, орехи, свежие фрукты, бобовые.
  2. Яйца содержат все питательные вещества, железо, белки, цинк, витамин В 12, и омега-6 жирных кислот, что необходимы для здоровья дермы головы.
  3. Придерживайтесь богатой белком диеты.
  4. Убедитесь, что выпиваете ежедневно от 8 до 10 стаканов воды.
  5. Избегайте острых блюд, жареной пищи, различных соусов и кетчупов, газированных напитков.

Как  избавиться от перхоти самостоятельно?

 

Поддерживайте личную гигиену. Мыть волосы ежедневно – не самая хорошая идея: это поспособствует сухости и шелушению. Если вас одолевает перхоть – мойте голову 3 раза в неделю. Используйте масло, помассировав кожу головы, прежде чем мыть голову.

Для здоровья кожи головы способствуйте улучшению циркуляции крови в дерме: расчесывайте волосы каждый день, очень тщательно. Это улучшит кровоток.

Не допускайте стресса и сильных эмоциональных переживаний. Необходимы ежедневно восемь часов сна и регулярные физ нагрузки.

Вы также можете использовать различные средства, как натуральные, так и продукты фармацевтики и косметологии.

Медицинские и альтернативные средства

 

Используйте шампунь, что содержит масло чайного дерева, кетоконазол и пиритион цинка. В аптечных киосках есть специальные кремы и настойки. Возьмите 2 — 3 вида и чередуйте их, применяя поочередно.

Репейное масло нанесите на кожу головы, при этом кончиками пальцев промассируйте кожу головы. Оставьте на час — два, а еще лучше – на ночь.

Все эти советы помогут вам поддержать здоровье кожи головы на высоком уровне.

Подписывайтесь на обновления и рекомендуйте материал своим друзьям и знакомым в соц.сетях.

Пока, пока.


Этот блог читают 4 500 человек, присоединяйся и ты


Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: