Блог Вадима Гренца
Как обрести здоровье и никогда не болеть?
Присоединяйся!


Чем может помочь и навредить приём ванны?

Рубрика: Без рубрики

Здравствуйте, уважаемые читатели!

В холодное время года, когда мы возвращаемся домой, можем замерзнуть и сильно застудить к примеру ноги, то единственно, о чем мечтаем – это поскорее принять горячую ванну.

Здесь мы может не только согреться, но расслабиться и забыть о времени. Но мало кто знает, что не рекомендуется находиться в ванной более 20 минут. И это не единственная ошибка во время принятия водных процедур, о которой многим не известно.

Горячая ванна может быть полезна, если принимать ее не слишком долго. Эксперты советуют для здоровья и тонуса кожи не более 20 минут, чтобы наслаждаться водной процедурой.

В противном случае, кожа набухает, переполняясь влагой. Это не только ослабляет естественный защитный барьер эпидермиса, но и высушивает и даже может вызвать микротрещины.

  • Чрезмерное купание ослабляет естественный защитный барьер кожи

Если рН кожи изменен, то нарушена естественная защита кожного покрова. Это может стать причиной того, что могут проникнуть в организм нежелательные микробы и бактерии, всевозможные вирусы и грибки.

Люди, у которых сухая кожа, имеют часто после долгого приема ванны зуд и шелушение кожи.

Чтобы не пришлось бороться с покраснением и шелушение кожи, тем, у кого чувствительная и сухая кожа, стоит помнить, что время, которое им отведено на приём ванны, должно быть максимально – двадцать минут.

  • Температура воды не должна быть слишком горячей

Кроме того, важным фактором является температура воды. Она должна быть действительно приятной именно для вас, тёплой, не горячей. 

Высокая температура воды в ванной лишают кожу влаги и естественной жировой защитной оболочки. Кроме того, находиться для организма в слишком в горячей воде – не комфортно. 

Особенно это сказывается для тех, кто страдает от проблем кровообращения или высокого кровяного давления. Для них горячие ванные находятся под запретом. 

Кроме того, при повышенной температуре и воспалительных процессах,  принимать ванну нельзя.

  • Чем меньше пены, тем лучше

Многие из нас любят побаловать себя ароматной ванной, утопая в душистой пене. Но дерматологи критически относятся к тому, чтобы принимать ванну, где слишком много пены в воде. 

Классические средства являются щелочными, что ослабляет защитную оболочку нашей кожи. Чем больше пены для ванн вы добавляете, тем более интенсивно удаляются с эпидермиса защитный слой.

 Ароматы и красители, даже при условии, что они натуральные, увеличивают риск аллергии, и могут вызывать зуд, сыпь и раздражение. Больше – не всегда означает лучше. Это тот самый случай.

Несколько капель рН-нейтральной добавки для ванн без ароматизаторов, консервантов и красителя, как считают эксперты, является лучшим выбором для ванной.

 Любой человек может добавить несколько капель натурального оливкового или кокосового масла, что уже поддержит эпидермис во время купания, предотвращая сухость кожи.

  • Скраб в ванне не нужен

Вода и добавка для ванн уже позволяет прекрасно очистить кожу. Дополнительные средства, которые могут только травмировать кожу – абсолютно не нужны. 

Люди, которые используют скрабы на чрезмерно размягченную от ванны кожу, рискуют получить микротравмы эпидермиса, раздражение и воспаление.

Скраб следует использовать во время принятия душа.

  • Протрите насухо ноги после купания

После ванны вы вытираете кожу тела насухо полотенцем. При этом ногам, многие не уделяют особого внимания. Но если не вытереть ноги тщательно и насухо, то это может вызвать микоз, потому что грибок любит теплую и влажную среду, и ему легче проникать в размягченную кожу. 

Особенно тщательно вытирайте ноги между пальцами.

  • Кожа на руках и ногах быстро высыхает

После приема ванной кое-кто из нас ощущает повышенную сухость кожи. У кого чувствительная кожа, может прибегнуть к использованию специальных лосьонов и масел по уходу за ребенком, или крем для тела без ароматизаторов, красителей и консервантов. 

Используя растительные масла, вы окутываете вашу кожу тонким защитным слоем. Для лица необходимо использовать специальные кремы.

Все эти нехитрые правила приема ванны, помогут сохранить вашу кожу здоровой.

Подписывайтесь на обновления и рекомендуйте понравившийся материал своим друзьям и знакомым в соц. сетях.

Пока, пока.


Этот блог читают 4 500 человек, присоединяйся и ты


Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: