Блог Вадима Гренца 

Блог Вадима Гренца

Как обрести здоровье и никогда не болеть?
Присоединяйся!


Здравствуйте, дорогие читатели!

Можно приготовить обычный сыроедческий майонез из семян подсолнечника, но если использовать нут и кунжут, то можно получить абсолютно новый вкус и гораздо больше пользы для здоровья, так как такой соус богат кальцием и белком.

Такой соус – это прекрасное дополнение к различным блюдам, салатам и он является прекрасной заменой молочным продуктам, в том числе майонезу и сметане. Соус понравится и папе, и маме и вашему малышу.

Здравствуйте, дорогие читатели!

Для сыроедов и вегетарианцев необходимо следить за тем, чтобы получать полный комплекс всех витаминов, микроэлементов, минералов и жиров.

Очень полезную кашу из семян льна можно приготовить за считанные минуты, а пользу для здоровья она принесет неоценимую.

Она богата полезными ненасыщенными жирными кислотами, пресловутыми омега-3.

Бездрожжевой хлеб

Рубрика: Готовим сами

Здравствуйте, дорогие читатели!

Те, кто заботится о собственном здоровье, и самочувствии своих близких, уже знают, как изготавливают хлеб промышленным способом.

В его составе присутствует широкий ассортимент всевозможных химических добавок: ароматизаторы, разрыхлители, красители, усилители вкуса, добавки, что препятствуют тому, чтобы хлеб зачерствел или отсырел.

Да и дрожжи в хлебе – не самый лучший ингредиент, потому как вызывает брожение в ЖКТ, вздутие и другие дискомфортные ощущения.

Веганская пицца на тонком тесте

Рубрика: Готовим сами

Здравствуйте, дорогие читатели!

Редко, кто не любит пиццу, к тому же полакомиться ею могут даже вегетарианцы. Приготовить такую пиццу легко и быстро, это пицца на постном тесте, она не содержит дрожжей, яиц и любых молочных продуктов.

Это, пожалуй, самый простой и быстрый рецепт, который каждый сможет самостоятельно приготовить в домашних условиях.

Среди положительных бонусов весьма доступные продукты, а еще ее тесто, если его завернуть в пищевую пленку, не теряет своих свойств и вкусовых качеств на протяжении двух суток.

Живые льняные сыроедные хлебцы

Рубрика: Готовим сами

Здравствуйте, дорогие читатели!

Для тех, кому нелегко на сыроедении отказать себе в хлебе в удовольствии отведать «мучного», то этот рецепт именно для вас!

Есть отличная возможность самостоятельно, в домашних условиях, быстро и при этом недорого, приготовить полезные и вкусные сыроедные хлебцы.

Приветствую, дорогие читатели!

Давайте сегодня приготовим вегетарианские рыбные котлеты. При этом их только условно можно назвать рыбными, так как никакой рыбы в их составе нет, но вкус аналогичен настоящим котлетам из рыбного фарша.

Добьемся этого при помощи морских водорослей, которые придадут котлетам этот самый рыбный вкус. Такие котлеты прекрасно разнообразят меню вегетарианца, да и для тех, кто соблюдает пост – они станут «палочкой-выручалочкой».

Веганские котлетки с острым соусом

Рубрика: Готовим сами

Здравствуйте, дорогие читатели!

Для тех, кто соблюдает пост или придерживается вегетарианского рациона, будет интересно приготовить постные овощные котлеты с острым томатным соусом, который визуально схож с кетчупом.

Советую приготовить его! Он подойдет ко многим  блюдам,  имеет яркий, насыщенный остро-сладко-пряный вкус и не содержит никаких вредных красителей, ароматизаторов, стабилизаторов и прочей вредной «химии».

Свекольный хумус

Рубрика: Готовим сами

Приветствую, дорогие читатели!

Давайте сегодня приготовим вкусное и полезное вегетарианское и постное блюдо, а именно  свекольный хумус.

Такой овощной паштет хорош сам по себе, как гарнир к картошке пюре, кашам, а еще его очень удобно намазывать на хлеб или заворачивать в лаваш, и брать с собой в дорогу или на пикник.

Вегетарианские тефтели без мяса

Рубрика: Готовим сами

Приветствую, дорогие читатели!

Давайте сегодня приготовим тефтели, но не простые, а постные, вегетарианские. Чтоб ни в чем себе не отказывать, вегетарианцы способны создать аналог любых блюд традиционной кухни.

Особенно понравятся эти тефтельки  тем, кто соблюдает пост или придерживается вегетарианского рациона.

А также они понравятся тем, кто любит удивлять своих друзей, чтобы они не заметили подмены мясных тефтелек на растительные. Могут ли овощные тефтели, быть настолько вкусными, если они не содержат мяса? Могут, и получаются даже очень и очень вкусными!

Солнечный сыроедный тыквенный суп

Рубрика: Готовим сами

Приветствую, дорогие читатели!

Здоровый рацион живой пищи более разнообразен летом и осенью, когда самый широкий ассортимент свежих фруктов и овощей.

Зимой и весной не слишком много вариантов, но при желании, всегда можно побаловать себя чем-то особенным. Таким блюдом станет солнечный тыквенный суп-пюре.