Архивы Упражнения - Страница - 

Блог Вадима Гренца

Как обрести здоровье и никогда не болеть?
Присоединяйся!


Приветствую, друзья!

Вы, наверное, встречали людей, которые сетуют на лишний вес, одышку, целлюлит и прочие проблемы, что вследствие этого доставляют беспокойство.

Однако вместе с этими жалобами часто звучат и другие: далеко или дорого посещать фитнесс зал, мол, тренировка не оказывает никакого заметного эффекта и т.п.

Это все – отговорки и самооправдание, так как есть отличный кардиотренажер, который занимает минимум места, поместится даже в дамской сумочке, и стоит копейки. Это обыкновенная, известная с детства, скакалка.

В этой статье попробуем разобраться, что лучше бег или прыжки, узнаем, как получить плоский живот, стройные ноги, и подтянутую фигуру.

Приветствую, дорогие читатели!

Тем, кто заботится о собственном здоровье дома необходимо иметь простые спортивные приспособления, такие как гантели.

Они позволят повысить эффект от зарядки или кардио упражнений, а кроме того укрепят ваши связки, сухожилия, подтянут дряблые участки тела.

Давайте подробнее узнаем, как можно максимально использовать гантели для похуденияих, красоты и здоровья нашего тела.

Приветствую, друзья!

В жизни каждого человека наступает момент, когда лишний вес, независимо от того, это 2 килограмма или 20, вынуждает нас по утрам одеть спортивный костюм, кроссовки и выйти на тропу, чтобы пробежаться.

Многие считают, что бег для похудения, это настоящая панацея, которая в кратчайшие сроки приведет фигуру в норму, однако это не совсем так.

Как избежать травм, особенно зимой на улице, ошибок и разочарований на этом пути, а добиться желаемого результата, давайте разберемся.