Блог Вадима Гренца
Как обрести здоровье и никогда не болеть?
Присоединяйся!


Конопляное масло — польза для организма!

Рубрика: Масло

Здравствуйте, дорогие читатели!

Сегодня речь пойдет о конопляном масле. Это исконно русский продукт, раньше его употребляли в пищу вместо растительного. Коноплю выращивали наравне с пшеницей. Из ее семян делали масло, а из волокон производили ткань.

Сейчас производство конопляного масла возрождается. В отличие от листьев и соцветий зрелые семена конопли (собственно из них и добывают масло) не содержит каннабиноид – вещество, оказывающее наркотическое действие, благодаря которому выращивание конопли у нас в стране нелегально.

semena-konopli

Конопляное масло является ценным диетическим маслом, его богатый витаминно-минеральный состав таит в себе невероятную пользу для человеческого организма. Оно пользуется большой популярностью у вегетарианцев, сыроедов и сторонников правильного питания.

При термической обработке масло теряет практически все полезные свойства, более полезным считается нерафинированное масло. Поэтому потреблять масло в пищу лучше в сыром виде. Можно добавлять в холодные и теплые закуски, салаты, соусы, а можно готовить на его основе домашние лекарства.

Состав и пищевая ценность

 

Как и любое другое масло конопляное очень калорийно, на 100 грамм продукта приходится 890 ккал. Масло имеет высокую пищевую ценность  благодаря жирным кислотам, их в 100 граммах содержится 99,9 г. Где примерно 9 г это насыщенные жиры, 11 г мононенасыщенные жиры, а 80 г полиненасыщенные жиры.

Большую часть полиненасыщенных жирных кислот занимает  линолевая, остальная часть приходится на альфа-линолевую, гамма-линолевую, Омега-3, Омега-6 и стеариновую кислоты. Чтобы эти кислоты приносили пользу организму нужно употреблять ежедневно от 15-30 г.

maslo

Помимо жирных кислот конопляное масло весьма полезно содержанием витаминов и минералов. Так в его состав входят:

  • Витамины: А, Е, К, С, Д, группы В;
  • Минералы: фосфор, марганец, калий, магний, кальций, хром, железо, медь, цинк, сера;
  • Фитостерол
  • Хлорофилл

Полезные свойства

 

Благодаря такому составу конопляное масло обладает рядом целебных свойств и несет колоссальную  пользу для организма. Так, хлорофилл в его составе, который придает маслу зеленоватый оттенок, помогает бороться с онкологическими заболеваниями и укрепляет иммунитет в целом.

Своей пользой конопляное масло во многом обязано линолевой кислоте, она обладает следующими свойствами:

  1. Антиоксидантные — в больших количествах она содержится в клетках, отвечает за межклеточный энергетический обмен.
  2. Противовоспалительные – борется с сопутствующими ожирению воспалительными процессами.
  3. Иммуностимулирующие – профилактика различных заболеваний, вызываемых вирусами и бактериями.
  4. Защитными – препятствует развитию болезней сердечно-сосудистой, нервной системы.
  5. Улучшает обмен веществ, что немаловажно для похудения.

Действие кислот Омега-3 и Омега-6 схоже с действием линолевой кислоты, они способствуют профилактике ожирения, укрепляют сердечно-сосудистую и нервную системы.

Особенно полезно конопляное масло для вегетарианцев, сыроедов и людей после операции. Оно поможет восполнить запас питательных веществ, улучшит метаболизм в клетках и укрепит организм в целом.

Благодаря фитостеролу масло из семян конопли полезно для беременных, кормящих мам и грудных детей.

maslo-semyan-konopli

Вред и противопоказания

 

Масло может нести вред для здоровья, если его неправильно хранить, оно очень быстро портится, поэтому лучше выбирать маленькую бутылку. Хранить нужно в холодильнике в плотно закрытой стеклянной таре.

Масло семян конопли также не терпит термической обработки, полезные вещества могут стать губительны для человека. Также следует избегать передозировки, может вызвать тошноту, диарею, боли в животе.

Следует исключить совместное употребление масла с препаратами, разжижающими кровь.

Также противопоказанием будет и индивидуальная непереносимость.

Применение в косметологии

 

Масло семян конопли обладает свойством восстанавливать ткани. Оно благотворно влияет на кожу и волосы, если его принимать внутрь и если наносить непосредственно.  Масло обладает омолаживающим и регенерирующим свойством, помогает удерживать влагу, что помогает бороться с сухостью кожи.

Масло эффективно защищает от солнца, укрепляет ногти и волосы, его можно втирать в корни волос, кожу, ногти, а можно добавлять в крема, маски, шампуни и другие косметические средства.

Спасибо за внимание, если статья была для Вас полезна, то расскажите о ней друзьям в социальных сетях.

А я прощаюсь с Вами. Будьте здоровы и счастливы. Пока-пока!


Этот блог читают 4 500 человек, присоединяйся и ты


Комментариев 6
  • Светлана

    Конопляное масло я у нас в продаже не встречала, хотя мне очень нравится пользоваться для ухода за кожей именно маслами. Пользы больше, чем от химии.

    27.01.2017 | 18:33
    • Вадим

      Светлана, согласен. Думаю, что в скором времени и у вас появится.У нас на Алтае возобновляют производство конопляного масла.

      27.01.2017 | 18:57
      • Татьяна

        Но ведь коноплю сейчас не выращивают? Получается, что масло привозное.

        28.01.2017 | 21:30
        • Вадим

          Вот на счет этого сказать не могу.

          29.01.2017 | 15:54
  • Нина

    А если оно калорийно, то как же оно может помочь в похудении?

    05.02.2017 | 17:59
    • Вадим

      Нина, во всем нужно знать меру. Если вы заинтересуетесь конопляным маслом с целью похудения, нужно учесть все)

      07.02.2017 | 08:46
Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: