Блог Вадима Гренца
Как обрести здоровье и никогда не болеть?
Присоединяйся!


Чем полезно вегетарианство и сыроедение

Рубрика: Сыроедение

Приветствую, друзья!

В последние годы наша жизнь более подвержена негативному воздействию окружающей среды, нам приходится больше сталкиваться с всевозможной «химией», как в еде, так и в быту. Мы все чаще слышим о таких понятиях как вегетарианство и сыроедение.

А рост различной степени тяжести заболеваний неуклонно растет. И тут очевидна прямая связь. Те, кто ищет пути профилактики болезней, отказываются от вредных привычек и стараются придерживаться здорового образа жизни.

И первое, что корректируют – это меню. Многие выбирают для себя вегетарианство. Это понятие включает в себе множество различных способов питания.

Какие существуют виды вегетарианства?

 

Полный или частичный отказ от животной пищи, а именно мяса животных, птицы и рыбы, молочной продукции, яиц, морепродуктов и мёда называют вегетарианством (от англ. «vegetable» — растение, овощ).

Это определение включает в себя несколько видов питания, которые имеют существенные отличия: как по ассортименту употребляемых продуктов, так и по методам их приготовления.

Существуют разные причины того, почему люди начинают питаться подобным образом.

Для одних это желание улучшить свое здоровье и самочувствие, для других – этический аспект, который не допускает насилие над живыми существами (такие люди отказываются также от одежды и обуви из кожи и меха, не пользуются средствами, что тестировались на животных).

Кто-то хочет сбросить несколько лишних килограммов, кто-то пытается «быть в тренде», так как сейчас здоровый образ жизни – это модно, ну а кто-то из любопытства решает попробовать.

Давайте рассмотрим самые главные, хотя тут нет четких границ и правил: есть множество мнений и споров, как среди последователей, так и среди противников такой модели.

Свои коррективы и мнение отстаивают медики и представители нетрадиционной медицины, различных религиозных и философских течений.

  • Лактовегетарианство допускает в меню наличие кроме растительной пищи, любые молочные продукты, но не допустимы яйца (так как в них есть эмбрион) и мясо. Разрешена термообработка.
  • Веганство – это строгая модель питания, что исключает любые продукты животноводства, включая молочную продукцию и мёд. Разрешена термообработка при приготовлении.
  • Сыроедение – это диета, главным правилом которой, является употребление в пищу исключительно таких продуктов, что даны природой, без какой-либо термообработки.

(Некоторые адепты живой кухни, но немногочисленные, допускают даже мясо животных и рыбы, молоко и яйца – все в сыром виде). Сыроедение включает в себя фрукторианство – это употребление только ягод и фруктов.

Какова польза от такого питания?

 

Несмотря на некоторые различия, все эти методы в той или иной мере, улучшают самочувствие и помогают избавиться от многих недугов: кардиологических, проблем ЖКТ и даже успешно борются с онкологией.

ovoshi

Вегетарианство и сыроедение на сегодняшний день являются самыми популярными системами питания, что имеют положительное терапевтическое воздействие на наш организм.

Поэтому нельзя резко переходить, чтобы не спровоцировать обострение хронических заболеваний. Предварительно обязательно проконсультируйтесь с доктором, при необходимости пройдите обследование и курс лечения.

Даже в молодом возрасте и без проблем с самочувствием, требуется определенный период для плавного и правильного перехода.

Так как тут большую роль играют индивидуальные предпочтения и особенности организма, моральные аспекты, то следует обратиться за помощью к профессионалам.

Они посоветуют, что лучше в каждом конкретном случае, дадут всю необходимую информацию и подскажут все секреты и нюансы.

Вы можете совершенно бесплатно получить новые рецепты и подсказки, найдете единомышленников и их поддержку, подписавшись на бесплатную рассылку.

Самому нелегко разобраться в море новой информации, а эта рассылка – своеобразная школа, где специалисты помогут вам научиться самостоятельно ориентироваться во всех нюансах, и получить максимальную пользу для здоровья, не наделать ошибок и избежать срывов.

Чего вы хотите добиться?

 

Какой путь выбрать для себя – зависит от многих факторов: на это влияет климат, время года, возраст, наличие различных заболеваний, индивидуальных особенностей каждого человека в отдельности.

pomidor

Конечно же, рекомендовано плавно и постепенно отказываться от привычного рациона, сокращая понемногу количество животных продуктов и молочку, заменяя их свежими овощами и зеленью, фруктами и орехами.

Рацион, чтоб не причинить вред организму, следует выстраивать исходя из того, чего вы хотите добиться.

Сыроедение в этом отношении дает потрясающий результат: преображается внешность (улучшается кожа, волосы, фигура), а самое главное – удается излечить практически любые недуги, даже самые тяжелые, включая рак.

У тех, кто питается исключительно живой пищей, появляется масса жизненной энергии, улучшается самочувствие.

siroedov

Если вам недостаточно тех продуктов, что есть на рынке, то есть прекрасная возможность получить что угодно через интернет-магазин Сыроедов.

И не только необходимые ингредиенты, семена, орехи, но и надежную технику, с помощью которой вы легко приготовите любое блюдо в домашних условиях. 

Тут вы также найдете органические средства гигиены, что не вызовут аллергии. А самое главное – здесь широкий ассортимент сырых вкусняшек и любимых сладостей, без которых, кажется, невозможна жизнь.

Шоколад, джемы, пастила и печенье, другие сладости помогут вам незаметно и безболезненно перейти на здоровый рацион, и не испортят фигуру.

Однако для тех, кто живет в северных районах, более приемлемо вегетарианство, так как проблематично получать в необходимом объеме свежие фрукты и овощи, и рацион становится скудным, не удовлетворяет всем потребностям.

Хотя для тех, кто решает изменить свою жизнь и меню, сегодня это не является проблемой, так как существуют интернет – магазины, которые предоставят все необходимое.

nlstar

Вот отличный магазин для тех, кто заботится о здоровье, где вы найдете сбалансированное питание и много других полезных и необходимых вещей.

Широкий ассортимент порадует всех: и женщин и мужчин, и есть все необходимое для дома и быта.

Как определиться с выбором?

 

Прежде всего, вы должны понимать, что вегетарианство и сыроедение это не «диета для похудения», на которой нужно «посидеть» недельку – другую. Это своего рода, философия, стремление качественно изменить жизнь, а значит это надолго или навсегда.

Ошибкой может быть решение резко изменить меню. Это может вызвать срыв или обострение хронических заболеваний. К тому же некоторым людям этого категорически нельзя делать: при обострении тяжелых болезней, после хирургического вмешательства и пр.

beremennost-i-siroedenie

При беременности не рекомендован переход, даже аккуратный и постепенный, так как это может спровоцировать различные негативные последствия, и для младенца, в том числе.

Такое решение лучше принимать до момента зачатия или после периода лактации, поэтому обязательна консультация и наблюдение специалиста.

В любом случае следует отдавать предпочтение большему количеству здоровых блюд в рационе и сокращать вредную «химию», фастфуд и жареное. Такие коррективы самым благоприятным образом отразятся на самочувствии и внешности.

bluda

Подскажите своим друзьям и родным эти полезные советы – поделитесь этой страницей на своей стене в соцсетях, и возможно вы не только поможете кому-то улучшить качество жизни, но и найдете новых друзей и единомышленников. И не забудьте подписаться на обновления блога.

Желаю вам, друзья, всех благ и прекрасного самочувствия!


Этот блог читают 4 500 человек, присоединяйся и ты


Комментариев 3
  • Татьяна

    Я пока к такому питанию не готова, спасибо за рекомендации.

    26.03.2017 | 12:25
  • Татьяна

    На мой взгляд сложно в Сибири быть вегетарианцем или сыроедом. Хотя может я ошибаюсь. Но пока не смогу так питаться, а дальше посмотрим

    04.04.2017 | 20:02
    • Вадим

      Да, вы правы. У нас зимы холодные,хочется горячей пищи. Можно питаться так летом, с целью очищения и поваышения иммунитета.

      05.04.2017 | 07:16
Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: