Салат "Цезарь" - сыроедный рецепт популярного блюда 
Блог Вадима Гренца
Как обрести здоровье и никогда не болеть?
Присоединяйся!


Сыроедный салат «Цезарь»

Рубрика: Рецепты

Приветствую, дорогие читатели!

Этот рецепт – это нечто особенное! Сегодня мы узнаем, как из живых и полезных продуктов приготовить всеми любимый салат «Цезарь».

Поверьте, сыроеды могут питаться, практически ни в чем себе не отказывая, но при этом есть полезные блюда, что не нанесут урон здоровью.

И даже возможно приготовить здоровый аналог этого, пожалуй, самого известного салата, но без курицы, и без жирных, обжаренных в масле, сухариков.

Итак, для этого блюда (на 2 хорошие порции), нам потребуются такие ингредиенты:

  • Салат айсберг около 200 грамм
  • Помидоры черри – 12 штук
  • Живые хлебцы, 
  • Кунжут – 2 ст. ложки

Для соуса потребуется:

  • Орехи кешью – стакан
  • Оливковое нерафинированное масло – полстакана
  • Яблочный уксус (желательно сыроедный) – половина столовой ложки
  • Половинка лимона
  • Сельдерей – 1 стебель
  • Чеснок – половинка зубчика
  • Водоросли «Нори» – поллиста (если любите вкус рыбы, то можно и больше)
  • Вода – около полстакана
  • Соль – немного, по вкусу

Технология приготовления:

  1. Заранее, на ночь, замочите кешью в питьевой воде – так они «оживятся». Это нужно для того, чтобы они как следует размокли, чтобы из них получилось пюре, когда будем измельчать их в блендере.
  2. Начинаем с соуса: для его приготовления все ингредиенты положите в блендер. Предварительно из лимона выдавив сок, а водоросли «Нори» порвите на очень маленькие кусочки. Подливая во время измельчения воду, взбивайте все компоненты до майонезной консистенции. Воду добавляйте совсем по чуть-чуть, аккуратно, чтобы соус не стал совсем уж жидким.
  3. Заправьте, как следует, полученным соусом листья салата. Хорошенько перемешайте, чтоб салат был полностью в соусе.
  4. Выложите салат на тарелки, украсьте его порезанными на две или четыре части помидорами, а сверху посыпьте кунжутом.
  5. И в конце – последний штрих, – добавляем наши живые хлебцы. Вместо привычных, тех, что приготовлены из обжаренного на оливковом масле белого хлеба с чесноком, добавляем полезные и вкусные кусочки живых сыроедных хлебцев. Они дадут салату свою, особую «изюминку» и вкус, а еще нежный хруст.

Не бойтесь, если у вас остался в излишке соус. Ничего страшного: его можно хранить в холодильнике два-три дня, добавляя в другие салаты.

Поверьте – этот соус сделает вкусным и неповторимым салат из любых овощей.

А если вы не знаете, каким образом разнообразить ваше меню, то на помощь придет интернет. Не выходя из офиса или квартиры легко заказать все самые любимые лакомства.

И если вы думаете, что здоровое питание не предполагает в наличии сладостей, шоколада, печенья и прочих вкусняшек, то вы заблуждаетесь.

Посмотрите в интернет — магазине  настолько широкий ассортимент товаров, что тут вы можете выбрать как уже готовые живые продукты, так и ингредиенты, при помощи которых в домашних условиях сможете приготовить полноценный аналог любого блюда из традиционной кухни.

С этими товарами и компонентами вы можете не испытывать морально-психологического дискомфорта, который зачастую возникает при переходе на сыроедение, когда нелегко справиться с привычкой «заесть» сладеньким, десертом.

chistka-organizma-ot-shlakov-i-toksinov

А еще в этом магазине широкий выбор надежной бытовой техники, без которой никак не обойтись сыроеду. А средства для ухода за телом и волосами натуральные и не вызовут аллергии. Тут вы найдете много полезного для себя.

Попробуйте приготовить салат «Цезарь» и убедитесь, что здоровое питание – это и полезно, и вкусно.

Надеюсь, что вам понравился рецепт полезного и вкусного печенья!

Поделитесь этим рецептом на страницах соцсетей, а еще советую подписаться на обновления блога.

Приятного аппетита!


Этот блог читают 4 500 человек, присоединяйся и ты


Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: