Приветствую, друзья!
Думаю, сегодняшняя тема будет интересна многим, потому как интернет дает всем нам безграничные возможности и массу разнообразной информации, но и провоцирует патологию.
Многие «знакомы» лично с этой проблемой, и кроме болей в спине, межпозвоночных грыж, онемения конечностей может вызывать головокружения и сильнейшие головные боли.
Вот о том, как исправить положение и бороться с недугом, сегодня расскажу. Это довольно простая и эффективная методика, которая включает в себя весь необходимый комплекс мероприятий: медикаментозная терапия (таблетки, инъекции, физио процедуры), ЛФК, коррекция питания и профилактика.
Этот недуг может возникнуть из-за травмы, врожденной патологии, но гиподинамия – это основная причина.
Из этой статьи вы узнаете
Как узнать, что это за болезнь?
Если Вы замечаете у себя следующие симптомы – это повод пойти в мед.учреждение, получить консультацию, пройти диагностику и получить всю необходимую помощь.
- легкое недомогание перерастает со временем в ломящую, постоянную и довольно сильную муку;
- покалывание (парестезия) в затылке;
- сильные и постоянные боли в затылочной части;
- когда не удается снять боль, она усиливается и охватывает всю голову (синдром «шлема»);
- нарушение координации, головокружения по утрам и при резких движениях.
Природа возникновения этих ощущений – нарушение кровотока и питания мозга из-за того, что защемлены правая и левая позвоночные артерии.
Для того чтобы выяснить, является ли остеохондроз виновником недуга, следует пройти диагностику.
Современная медицина, даже в маленьком городке, имеет необходимые средства для подтверждения диагноза. В данном случае могут использовать рентгенологическое исследование, МРТ, компьютерную томограмму и ультразвуковую допплерографию.
Они позволяют точно поставить диагноз и, следовательно, принять необходимые меры, чтобы избавиться от симптомов и улучшить собственное состояние.
Терапия заболевания
Что же делать, если Вас беспокоят головные боли при остеохондрозе шейного отдела.
Как только диагноз поставлен, доктор выстраивает схему лечения. Перво-наперво необходимо избавиться от боли и спазма. Как облегчить страдания? Помогут спазмолитики и болеутоляющее.
Также хороший эффект дают мази для наружного применения: они улучшают кровоток и снимают отеки. Всегда продукты пчеловодства оказывали самое положительное воздействие на неврологические заболевания.
Вот и пчелиный крем-воск «Здоров» способен без инъекций и операции восстанавливать хрящи суставов.
Это доказали клинические исследования, да и отзывы благодарных пациентов подтверждают, что здоровье поврежденных тканей восстанавливается, а болевой синдром не напоминает о себе.
Хорошо, если чередовать пару кремов, чтобы не возникло эффекта привыкания. Вот отличный крем «Акулий жир», который снимает страдания и отечность, регенерирует хрящи, восстанавливает суставы и поврежденные ткани.
В комплексе с этими препаратами, скорее всего, будут назначены препараты кальция, фосфора и магния, никотиновая кислота, витамины группы В.
Физиотерапия в данном случае дает отличные результаты. Это массаж, лечебные ванны, магнитотерапия и гимнастика.
Причем все эти процедуры могут быть выполнены и для грудного отдела, а иногда и для поясничного, потому как, оказывая воздействие на весь хребет в целом, получаем коррекцию осанки.
Позвонки и межпозвоночные диски приходят в естественное, правильное положение и таким образом удается избавиться от перекосов и защемлений.
Например, если травмирован крестцовый отдел, то могут появиться изменения и деформации в других участках скелета, так организм разгружает проблемные участки.
Обратите внимание на выправку вашего ребенка!
Ведь именно детский возраст – это то время, когда закладывается фундамент для опорно-двигательного аппарата человека, и от того, как сформируется силуэт, будет зависеть здоровье в будущей жизни.
Для формирования правильной осанки есть множество упражнений и приспособлений.
Также отлично помогает магнитный корректор осанки Posture Support.
- Красивая и здоровая осанка за 21 день.
- Полное избавление от болей в спине.
- Укрепление ослабленных мышц спины.
- Снятие напряжения и тяжести в грудном отделе позвоночника.
- Повышение самооценки и общеоздоравливающий эффект.
Есть еще методы нетрадиционной медицины. Но, будьте очень осторожны и осмотрительны, прежде чем воспользоваться услугами мануального терапевта или пройти курс иглоукалывания, тщательно соберите информацию о тех, кто занимается такой деятельностью.
Часто такой способ дает отличный результат в лечении неврологических недугов, но от того, что есть спрос на подобные услуги, есть много шарлатанов, которые способны не просто облегчить Ваш кошелек, но и нанести серьезный вред здоровью.
Поэтому прежде, чем решиться на нетрадиционные методы – тщательно выбирайте специалиста.
Лечебная физкультура
Есть некоторые правила выполнения ЛФК:
- нельзя заниматься в остром периоде (купируйте болезненное состояние, и только после этого выполняйте упражнения – так не травмируете себя самого);
- количество раз увеличивайте постепенно, начните с 5-6 повторений и со временем доведите до 12-15;
- нельзя делать резких движений, рывков. Выполняйте плавно, медленно;
- начинайте с разминки, а заканчивайте – массажем или самомассажем.
Исходное положение (И.П) – одно для всех: стоя или усевшись удобно.
- Ладонь на лбу. Пытайтесь наклонить голову вперед, оказывая сопротивление ладошкой. Правильно делаете, если чувствуете напряжение в горле.
- Ладонь на затылке. Как в первом упражнении, только голову отклоняем назад, пытаясь преодолеть сопротивление ладошки, что давит на затылок.
- Ладошка на щеке. Сначала в одну, а после – в другую сторону пытайтесь наклонить голову, а ладошка не дает этого сделать.
- Медленно поворачивайте голову в стороны, как бы пытаясь заглянуть себе за спину. Задержитесь в крайнем положении секунд на 10.
- Поднимайте плечи вверх, как бы стремясь коснуться ушей. Делайте энергично, обоими плечами и поочередно.
- Наклоны головой. Положите подбородок на грудь, слегка пружиньте, как бы надавливая подбородком. И.П. откиньте голову назад, пружиньте. Наклоны в одну и другую стороны. Заканчивайте наклоны пружинящими движениями.
- Для выпрямления осанки: одну руку заведите за спину сверху, а вторую – снизу. Попытайтесь сцепить ладони в замок. Зафиксируйте эту позу.
Как видите, этот комплекс упражнений не сложный, и его можно легко выполнить на работе или во время перемены учащимся и студентам. Это будет очень полезно и является отличной профилактикой.
Как избежать рецидива?
Кто хоть раз почувствовал, что такое эта болезнь, тот постарается сделать все, что в его силах, чтобы не столкнуться с этим снова. Но только комплексные меры позволят жить долго и счастливо, без этой постоянной болезненности.
И, как известно, мы есть то, что мы едим. Рацион имеет огромное значение, если есть остеохондроз. Следует существенно ограничить потребление соли и алкоголя, чтобы не провоцировать отеки.
Правильный рацион может быть лечебным, а потребление «вредных» продуктов усугубить ситуацию. Разобраться со всеми тонкостями в этом вопросе сможет помочь семинар «Секреты грамотного питания для здоровья позвоночника».
Узнав секреты, Вы сможете получать полезные вещества и витамины из пищи, наладить работу ЖКТ, восстановить здоровье всех органов и систем. К тому же питание может способствовать излечению от многих недугов, в том числе и от остеохондроза.
Так, что друзья, если захотеть, то можно справиться с любой проблемой. Сейчас есть масса средств и методов. Нужно немного поработать и все обязательно получится.
Подскажите эти рецепты своим друзьям и близким в соцсетях и подписывайтесь на обновления. Так Вы сможете быть в курсе различных полезных советов.
Желаю всем благополучия и крепкого здоровья!
Предлагаю посмотреть интересное видео по теме:
