Диета при варикозе на ногах - основы питания 
Блог Вадима Гренца
Как обрести здоровье и никогда не болеть?
Присоединяйся!


Может ли питание повлиять на варикоз на ногах?

Рубрика: Варикоз

Рад новой встрече с Вами, друзья!

Как вы думаете, что самое важное при лечении варикоза?

Диета при варикозе на ногах – вот тема сегодняшнего разговора.

Я не случайно выбрал её – проблема расширения вен ног очень распространена, как у женщин, так и у мужчин очень часто возникают трудности со здоровьем от этого недуга.

Не стоит равнодушно относиться к сегодняшней теме разговора, ведь если вовремя не принять все необходимые меры в комплексе, то расширение вен грозит Вам серьезными проблемами со здоровьем.

varikoz_nogi

Дискомфорт, боль, осложнения, трофические язвы, продолжительное и дорогостоящее медикаментозное лечение и операция – это может случиться, если не принять все необходимые меры.

А чтобы иметь возможность не допустить это у себя, или своих близких, нужно узнать «врага» в лицо.

Что это за недуг такой?

 

Чаще всего женщины сталкиваются с появлением на ногах фиолетовой сеточки сосудов во время беременности, но после сорока лет и мужчины, и те женщины, которым удалось избежать этой проблемы в молодости, могут неожиданно обнаружить на ногах вены, что выпирают из-под кожи, они раздуваются, удлиняются, образуются своеобразные узлы.

Венозные клапаны работают неправильно, и циркуляция крови нарушается, может возникнуть тромбофлебит.

Это не только некрасиво, но появляются отеки, боль, «тяжесть» ног, дискомфорт, а если не обращать внимания, отмахнувшись от проявившихся «звездочек» сосудов, то со временем может возникнуть язва из-за внезапного разрыва сосудов.

tromboflebit

К тому же если вены на ногах ослаблены, то и в других органах может так же возникнуть варикоз, например, пищевода или желудка. Поэтому следует знать, отчего может возникнуть болезнь, и как с этим бороться.

Что влияет на появление заболевания?

 

Чтобы не допустить возникновения проблем с венами и сосудами, а лечение было успешным, нужно знать, что вызывает эти проблемы.

Только устранив причину, реально излечиться от последствий. Итак, на возникновение варикоза влияют:

  • ожирение и лишний вес;
  • наследственный фактор;
  • малоподвижный образ жизни;
  • работа, на которой долгое время необходимо стоять;
  • густая кровь;
  • беременность.

Вот видите, многое можно изменить легко, главное знать, как правильно питаться и какие профилактические меры нужно предпринять, чтобы не бояться появления варикоза, либо его лечение прошло успешно.

beremennost-i-varikoz

Почему так важно, каким должно быть питание?

 

Никакие медицинские препараты, хирургическое вмешательство, лечение после операции не смогут дать Вам желаемого результата, если вы не поменяете образ жизни и свой рацион, которые в большей мере, являются «виновниками» того, что появились вены под кожей.

Диета при варикозе на ногах  поможет не получить новые, еще более серьёзные проблемы со здоровьем, позволит не усугубить имеющиеся, и по возможности, избавиться от них.

Давайте сразу выясним, от чего стоит отказаться или значительно сократить употребление, если уж никак не можете без них обходиться:

  • алкоголь, кофе;
  • мучное и сладкое;
  • соленья и маринады;
  • копчености и консервы;
  • жирные сорта мяса и бульоны из них;
  • жареное;
  • острые специи и приправы;
  • соль.

Эти продукты способствуют набору веса, а он, в свою очередь – появлению этой болезни, к тому же если Вы злоупотребляете вышеперечисленными продуктами, то можете получить проблемы с кровью, а это повлияет на сосуды.

Отказ от «вредных» продуктов, или существенное их ограничение в питании улучшит Ваше самочувствие и здоровье, и не только с венами.

Не думайте, что теперь придется голодать или питаться только невкусной пищей. Здоровое питание может быть вкусным!

Свой рацион составляйте, отдавая предпочтение следующим продуктам питания:

  • гречневая, пшеничная, рисовая каша, хлопья злаков;
  • свежие овощи и фрукты, что способствует нормализации работы ЖКТ;
  • витамин С (цитрусовые, киви, черная смородина);
  • морепродукты (морская капуста, креветки, мидии, устрицы);
  • продукты, богатые клетчаткой и растительными волокнами. (Чечевица, овсянка, яблоки, листовые овощи и сельдерей, отрубной хлеб);
  • белковая пища (мясо нежирных сортов, рыба и бульон, яйца);
  • продукты, что способствуют восстановлению эластичности сосудов (льняное и оливковое масло, пророщенные пшеница или овес, натуральный соевый соус);
  • чай из трав, свежевыжатые соки, компоты из сухофруктов.

poleznie-prodykti

Диетическое питание при этом заболевании приветствует вегетарианство и сыроедение. Не рекомендуется диета Аткинса, из-за того, что она скудна овощами и клетчаткой.

Обязательно 4 приема пищи в день, а лучше – 6. Нужно питаться часто, но не большими порциями.

pitanie_racionalnoe

Какие еще меры можно использовать для достижения результата?

 

Здоровое питание имеет колоссальное влияние на лечение и общее самочувствие, но это еще не все.

Необходимо изменить образ жизни, который часто приводит к разным заболеваниям, и добавить новые, полезные привычки. Ведь бывает, мы знаем, как и что нужно делать в том или ином случае, но наши знания не подтверждены делами и поступками, а знания здоровье не восстановят – нужно действовать!

  1. избавьтесь от привычки сидеть «нога на ногу» — такая поза часто является причиной возникновения варикоза ног – нарушается нормальное кровообращение.
  2. больше двигайтесь: выйдете на 2-3 остановки раньше, чем необходимо и пройдитесь пешком, а еще лучше – игнорируйте общественный транспорт или машину – больше ходите пешком.

Быстрая ходьба на свежем воздухе – отличная профилактика не только варикоза, но и сердечно — сосудистых заболеваний.

Старайтесь больше играть с детьми на свежем воздухе – это привьет полезную привычку и у них, а в современном мире компьютеров – это крайне необходимо.

Посоветуйтесь с доктором, какой комплекс антиварикозной гимнастики является наиболее подходящим для Вас, учитывая ваше состояние и, возможно, другие заболевания.

Регулярно выполняйте эту зарядку, поверьте, лечебная физкультура – отлично помогает избавиться от многих недугов.

Следует использовать все известные на данный момент изобретения и технологии, ведь только комплексный подход к решению проблемы – залог успеха.

Если Вы возьмете «на вооружение» мои советы – это гарантирует выздоровление и не допустит повторных проявлений болезни.

Не допускайте осложнений, а действуйте как можно раньше.

Обратитесь к врачу при проявлении первых признаков варикозного расширения вен!

Поделитесь этой статьей со своими друзьями в соцсетях, спешите делать добро, возможно эта статья поможет избежать кому-то из них этого недуга.

Подпишитесь на обновления, и тогда Вы всегда будете в курсе всех новостей, которые помогут сохранить и укрепить здоровье.

Желаю здоровья и до скорых встреч!

Рекомендую ознакомиться с видео:


Этот блог читают 4 500 человек, присоединяйся и ты


Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: