Блог Вадима Гренца
Как обрести здоровье и никогда не болеть?
Присоединяйся!


Какими могут быть последствия, если совмещать курение и спорт?

Рубрика: Курение

Здравствуйте, дорогие друзья!

Сегодня уже ни для кого не секрет, что никотин не только негативно сказывается на здоровье, но медленно убивает самого курильщика, наносит непоправимый вред его детям и всем окружающим (ведь окружающие, вдыхая табачный дым, являются пассивными курильщиками, что не меньше вредно).

Многие не согласны отказаться от этой привычки, поэтому находят ухищрения, которые, по их мнению, нейтрализуют пагубное воздействие. И самая распространенная из них – занятия спортом.

Это выглядит так, что, мол, буду заниматься физкультурой, это разовьет легкие и мышцы, прибавит здоровья и силу, которые с лихвой компенсируют вред от сигарет.

Но такое убеждение в корне неверно и опасно! К чему может привести такая беспечность, в чем опасность, и что делать?

Чем грозит курение во время тренировок?

 

То, что сигареты – зло знают даже маленькие дети, но отказаться от своего пагубного пристрастия многие не могут.

И самым опасным способом компенсировать утраченное здоровье может быть занятия физической культурой. Курение негативно влияет на весь организм в целом и нарушает работу внутренних систем.

Это достаточно сильное воздействие, просто со временем курильщики привыкают и не замечают этого воздействия.

Однако все, кто хотя бы попробовал затянуться, помнят приступ кашля, которым тело протестует и предупреждает, что это вредно.

sigareti

Те, кто занимается физкультурой, страдают вдвойне: организм тратит энергию и силы, чтобы нейтрализовать действие ядов, которые попали вместе с дымом, так приходится изыскивать ресурсы и для компенсации физических нагрузок.

Это очень опасно и выматывает жизненные силы по полной.

Не стоит приводить в пример олимпийских чемпионов, которые добились больших успехов, и при этом являются заядлыми курильщиками.

Рекорды устанавливают в молодости, когда физическая форма в своем наилучшем состоянии, однако кто скажет, что с этими спортсменами случается через несколько лет?

Табак тем и опасен, что последствия ощущаются лишь спустя годы, а как эта привычка воздействует на работу внутренних органов спортсменов (и не только) будет, я думаю, интересно узнать.

sportsmen

Воздействие никотина на организм

 

Из-за недостатка кислорода, который вызван попаданием угарного газа, у спортсменов происходят следующие изменения:

  • понижается выносливость,
  • способность к быстрой реакции,
  • появляются проблемы с логическим мышлением,
  • снижается острота зрения.

Для успешной спортивной карьеры, согласитесь, эти навыки бесценны и непосредственно отражаются на результате тренировок.

futbol

А теперь немного подробнее, как курение и спорт отражаются на работе самых главных жизненно важных органах:

  • Сердечно-сосудистая система.

Никотин и цианид действуют подобно прессу на сосуды, сжимая их, предварительно наполнив отравляющими веществами.

Кровоток во все органы замедляется, поднимается давление. А из-за нехватки кислорода в мозгу человек ощущает слабость и постоянную усталость.

Сердце работает на износ, так как нагрузка значительно увеличилась.

  • Органы дыхания.

Смолы загрязняют микро волоски (реснички). Их задача создать барьер против пыли и вредных веществ, чтобы они не попали в органы дыхания.

Эти реснички перестают действовать и вскоре развиваются болезни: бронхит, астма и закончиться может онкологией.

dim

На начальном этапе спортсмену просто не хватает дыхания, когда силы есть, а одышка не позволяет добиться желаемого.

  • Нервная система.

Табак «виновен» в появлении бессонницы, тревожности, ухудшает координацию движений и способность концентрироваться, появляются постоянные головные боли, головокружение, нервозность и раздражительность.

Такое состояние не способствует спортивным победам, да и просто небезопасно и не комфортно для жизни.

  • Опорно-двигательный аппарат.

Из-за проблем с сосудами и нехваткой витамина D, неполноценное питание получает позвоночник и хрящевые ткани.

Частые растяжения, вывихи и переломы случаются на занятиях в зале. А период восстановления длится гораздо дольше, нежели у некурящих.

Наш организм – единое целое, и неполадки в одном органе провоцируют проблемы в других. Особенно это ощущается у тех, у кого иммунитет разбалансирован. В первую очередь это касается будущих мамочек.

beremmennost

Ведь при беременности особенно важно, чтобы ребенок получил в наследство крепкое здоровье.

Поэтому тем, кто заботится о своем будущем, а не только сегодняшнем дне, стоит подумать, совместимы ли табачные изделия, включая и марихуану, алкоголь и другие одурманивающие вещества, со спортом, и с вашей жизнью в целом.

Если вы уже пытались «бросить», либо боитесь, исходя из того, что у кого-то из знакомых или друзей не получилось, то знание того, насколько это вредно, вместе с правильной технологией отказа от табака, гарантируют победу в этом намерении.

Средства-помощники для легкого отказа от никотина

 

На сегодняшний день существует множество различных средств и приспособлений, что помогут избавиться от пристрастия. Это всем известные электронные сигареты, кальян, специальные конфеты и пластыри, таблетки и другие.

Кому-то подходит один метод, а для другого приемлем другой, однако, самостоятельно справиться с этой привычкой довольно-таки сложно.

Но не стоит отчаиваться, а нужно выбрать наиболее приемлемый метод, который подходил бы именно вам.

Помните о том, что вы приобретете, отказавшись от сигарет: прекрасное самочувствие и победу на пьедестале.

Такая мотивация поможет легко забыть о пристрастии. Могу порекомендовать несколько эффективных средств, которые помогли многим позабыть про сигареты.

anti-nikotin-nano

Всего за 2 недели вы сможете избавиться от привычки с новейшим средством «Anti Nikotin Nano».

Флакон стоит меньше, чем тратит за эти 2 недели курильщик на сигареты, но и лабораторные исследования и благодарные отзывы клиентов, свидетельствуют о высокой эффективности данного препарата.

Он блокирует причину: у вас не возникает регулярного непреодолимого желания курить. Нервная система приходит в нормальное состояние, не возникает «заедать», нормализуется сон, а главное не тянет к папиросам.

С этим средством вы избавитесь от пристрастия навсегда, без дополнительных усилий и средств. Не потребуется принимать таблетки, кодироваться и нервничать, что не получится. 

preparat

«Монастырский чай» известен своими целебными свойствами при многих недугах. А есть сбор антиникотиновый, что дает возможность бросить пагубное пристрастие и оздоровить свой организм.

Всего за три недели, выпивая по 2 чашки вкусного напитка, вы самостоятельно избавитесь от зависимости.

Уникальный состав сбора трав и растений не содержит заменителей или химических добавок, мягко выведет из организма вредные вещества, укрепит нервную систему и иммунитет, подавляет аппетит. 

chai

Подумайте серьезно, какие прерогативы для вас важнее: успехи в спорте сейчас и крепкое здоровье в будущем или сомнительное мимолетное удовольствие, что отнимает силы, успех и немалые деньги.

Если же вы отдали предпочтение спорту, то бросить курить можно с помощью видеокурса Дмитрия Порадова «КАК ПОЛНОСТЬЮ БРОСИТЬ КУРИТЬ — без лекарств, кодирования и не применяя силу воли!».

Поделитесь в соц.сетях этой статьей — возможно, кому-то она подскажет верное решение, подарит стимул и мотивацию.

Желаю всем крепкого здоровья и новых побед: в спорте и в жизни!

Интересное видео по теме:


Этот блог читают 4 500 человек, присоединяйся и ты


Комментариев 2
  • Нина

    Знаю многих «спортсменов», которые занимаются спортом и при этом курят. Утверждают постоянно, что одно другому не мешает.

    23.10.2016 | 20:48
  • Нина

    Я не согласна с Ниной. Всё, как говорят, до поры до времени. Да, на Руси, еще в древние времена рукили трубки с табаком, так ведь и табак то был натуральный, выращенный в экологически чистых районач. А сейчас — почва в хмикатах, воздух загрязнен, фрукты напичканы не понятно чем. У меня яблоко пролкжало 2 месяца и ничего ему не случилась — с добавкой для длительного хранения.

    26.12.2016 | 18:46
Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: