Блог Вадима Гренца
Как обрести здоровье и никогда не болеть?
Присоединяйся!


Основные принципы и методика закаливания в детском саду

Рубрика: Дети

Приветствую, друзья!

Возрастом, когда дети наиболее часто болеют простудными и вирусными заболеваниями, является дошкольный период. Организм старается противостоять атакам вирусов и бактерий, погодным перепадам.

И есть эффективные нетрадиционные методы, способные помочь ему в этом: это закаливание. Как организовать эту физиопроцедуру в ДОУ, в чем ее преимущества, давайте узнаем.

В чем главные принципы?

 

Укрепить иммунитет, и соответственно, здоровье, помогают мероприятия по закаливанию детей, но пока еще мало какие дошкольные учреждения могут похвалиться тем, что используют такие новаторские идеи.

Но, как показывает опыт тех, кто использует подобную методику в младшей группе, эти занятия позволяют значительно сократить случаи заболевания малышей простудными и вирусными недугами в старших группах и в школьном возрасте.

zakalivanie-v-detskom-sady

Прежде чем применять данную методику, необходимо создать необходимые для этого условия: температура в помещении для игр должна быть порядка 22 оС, а во время сна – 18.

Необходимы регулярные 4-5 раз в день сквозные проветривания. Но наполнять комнаты свежим воздухом таким способом можно только при отсутствии в них детей.

Важно соблюдать некоторые принципы:

  • постепенное привыкание малыша не вызовет негативных реакций, как психологических, так и физиологических;
  • систематичность занятий очень важна. И здесь необходимо объединить усилия педагогов и родителей. Когда малютка не посещает ДОУ в силу различных причин, и на выходных, родители должны проводить те же самые мероприятия, чтобы организм не имел перерыва от физиопроцедур;
  • индивидуальный подход. Необходим индивидуальный осмотр доктора, и после анализа состояния малютки, всех перенесенных им заболеваний, и с учетом наследственности следует рекомендовать определенные формы закаливания.

zakalivanie-v-detskom-sady

Когда семья и педколлектив детского сада объединят свои усилия, это может иметь положительный эффект для самочувствия и здоровья.

Те учреждения, где внедрили этот вид профилактики простудных заболеваний, имеют положительную статистику: дети меньше страдают от простуд, а если случается, то они переносятся легко, и такие дети меньше болеют в школе.

Важные правила

 

Прежде чем организовать закаливание в детском саду, педколлектив должен совместно с медработниками провести разъяснительную работу среди родителей, объяснить преимущества, которые дает эта методика для здоровья дошколят.

Предварительно необходимо тщательно изучить процесс, желательно перенять опыт у тех ДОУ, где уже успешно его применяют.

zakalivanie-v-detskom-sady

Большое значение имеет правильная организация процесса, и соблюдение важных правил:

  • регулярность (только если малыш плохо себя чувствует, возможно освобождение на этот момент). В противном случае терапевтический эффект сходит на нет;
  • увеличение интенсивности. Начинать процедуры следует постепенно увеличивая, и расширяя зону воздействия;
  • внимательно следить за реакцией детей, особенно самых маленьких, которых можно закалять практически с самого рождения: они не должны пугаться, плакать, испытывать дискомфорт;
  • проводить профилактические мероприятия только после разрешения медика;
  • комплексный подход: методика должна включать все виды процедур. Это закалка воздухом, солнцем и водой.

При этом нельзя забывать об индивидуальном подходе к каждому в отдельности: следует учитывать не только его физическую форму, но и характер, эмоциональность и другие особенности. Занятия должны приносить позитивные эмоции.

Разновидности и методика

 

Методы и схема процедур, которые будут применять для закаливания должна быть разной. И они зависят от многих факторов: возможности дошкольного учреждения, уровня закалки малышей, их возраста.

Так процедуры в средней группе будут отличаться от тех, что применяют к самым младшим и старшим деткам.

zakalivanie-v-detskom-sady

При этом воспитатель и медик должны разделять на несколько групп даже малышей одного возраста: здоровые дети получают один комплекс, а ослабленные, те, что недавно перенесли те или иные заболевания – другой, более щадящий.

Все профилактические мероприятия условно подразделяют на такие виды: воздушные, солнечные и водные.

Воздушные ванны

 

Одно из самых главных правил – следить, чтобы в комнатах, где проводит время и спит младенец, был свежий воздух, но этого недостаточно для полноценного развития организма.

Так как кислород люди получают не только при дыхании, но и через кожу, то необходимы прогулки и физическая активность на свежем воздухе.

В зависимости от времени года и возможностей, которыми располагает ДОУ, следует практиковать такие виды: прогулки на свежем воздухе, в том числе и босиком, воздушные ванны, и послеобеденный сон на специально оборудованных верандах. Эти виды закалки доступны для всех возрастов и состояния здоровья.

zakalivanie-v-detskom-sady

Продолжительность от 2 минут до 15-30. Температура воздуха от 20 оС, постепенно можно доводить до 15.

Солнечные ванны

 

Светило самым благоприятным образом воздействует на детский организм. Они получают целебные лучи во время ежедневных прогулок.

Следует особое внимание уделить тому, чтобы не было перегрева, а для этого обязательно при пребывании под солнцем необходим головной убор, и чередовать нахождение под открытыми лучами с участками светотени.

Чадо должен пить достаточное количество чистой воды, и самый благоприятный период времени для этого с 8 до 11 утра и после 15 часов, а в летний зной – после 16 часов.

Водные процедуры

 

Эти приемы действуют на нервную систему и психику возбуждающе, а потому проводить их нужно с утра, либо после дневного сна.

zakalivanie-v-detskom-sady

Это много различных процедур, среди которых:

  • полоскание полости рта прохладной водой (температура кипяченой воды должна быть от 28 градусов, постепенно снижается – до комнатной). Вместо обычной воды можно использовать отвары ромашки или шалфея, а старшие дети могут полоскать йодно-солевым раствором;
  • растирание кожи по всему телу влажной рукавичкой или полотенцем. Предварительно в течение двух недель проводится привыкание – растирание сухой тканью;
  • ножные ванны. Температура от 28-30 градусов, каждые 4-5 дней понижается на 1 градус, до 18-20. Можно использовать тазы, либо оборудовать беговые тропинки, так как рекомендует рижский метод;
  • купание или обливание – это самый экстремальный метод, который противопоказан теткам с болезнями сердца, почек, при воспалении легких. Отлично стимулируют иммунитет и нервную систему, и показаны вялым деткам и заторможенным. Это может быть душ, купание в бассейне, обливание из ведра.

Цель таких мероприятий укрепить здоровье и иммунную систему, нормализовать сон, дать возможность малышам выплеснуть негатив, и зарядиться положительной энергией.

Рекомендации и советы

 

Если дошкольное учреждение сможет организовать мероприятия для закалки, то эти усилия будут оправданы существенным снижением уровня заболеваемости в данном, конкретном ДОУ.

zakalivanie-v-detskom-sady

Дети будут иметь отличный аппетит, спокойный и крепкий сон.

Родителям нужно заняться закалкой с младенчества, и если в детском саду проводят эти физиопроцедуры, то в семье должны на выходных продолжить их, чтоб не прервался процесс. Только в этом случае он будет эффективным.

Родители должны собственным примером показывать важность физупражнений. Совместные прогулки и игры помогут укрепить иммунитет и сплотить семью.

В ненастную погоду занимайтесь в квартире при открытых окнах. Если вы установите турник Homfit, то получите возможность в любое удобное время заниматься непосредственно в квартире.

homfit

Посмотрите сами, заниматься на нем могут и взрослые, и совсем крохи. А такая полезная привычка, привитая с самого раннего возраста – поможет во взрослой жизни, дисциплинирует.

Турник Homfit не займет много места, но вознаграждением будет подтянутая и стройная фигура. Такая ежедневная физнагрузка на мышцы существенно улучшит форму, а тренироваться дома, в удобное время – это потрясающая возможность. Убедились, как это удобно? 

Ну что ж, друзья, здоровье наших детей – это наше будущее. Поделитесь этими рекомендациями со своими друзьями и близкими в социальных сетях, и подписывайтесь на обновления: у меня есть для вас еще много советов, как без затрат улучшить качество жизни и самочувствие.

До новых встреч, будьте здоровы!

Предлагаю посмотреть интересное видео:


Этот блог читают 4 500 человек, присоединяйся и ты


Комментариев 1
  • Люда

    Закаливание — полезная вещь, закаленные детки действительно меньше болеют, но важно при закаливании помнить о правилах закаливания, чтобы не навредить

    04.03.2018 | 13:03
Оставить коментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: